秋季除湿祛湿 6种花茶来帮助身体排除湿气
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
在秋季的时候,我们的湿气总是会比平时重,那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗?如果只做食物不方便,还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么,哪些茶是可以去除湿气的呢?下面跟随了解一下吧!
1、薏米茶
薏米是祛湿的常用食材,它不仅能够健脾祛湿,还有清热解毒的功效,现代医学认为,薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症。想要去除湿气,可以将薏米和淡竹叶或者绿茶等煮成茶饮用。
2、陈皮茯苓茶
茯苓有健脾利水宁心的功效,对于脾虚食少、水肿痰多等情况都有治疗功效,而陈皮则是健脾助消化的常用药材,将陈皮和茯苓一起放入杯中加开水冲泡饮用,对于排除身体内的湿气很有作用。
3、薄荷茶
将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃,帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材,能清心明目、发热解表、清热解毒,甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热解毒、祛痰止咳,对于脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状有治疗作用。两者煮茶饮用,能够帮助健脾祛湿。
4、乌龙茶
乌龙茶是茶的一种,能够健脾消食、清热防暑、生津利尿、消除疲劳,很多人会湿气重,跟身体里的脾胃虚弱有关系,乌龙茶能够在一定程度上帮助健脾养胃,通过养胃助消化达到一定的祛湿目的。
5、竹叶茶
将竹叶制成竹叶茶后存好,需要用的时候取适量茶叶,用开水冲泡饮用,如果不喜欢竹叶的味道的,可以适量加些冰糖调味。竹叶茶有清热祛湿、利尿解毒的功效,同时这道茶也很适合夏季饮用,能够帮助清热消暑。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花,将两种花其放入清水中煮十五分钟左右,滤去茶渣后加些蜂蜜调味饮用即可。木棉花是有清热利湿、解毒消肿的功效的,槐花则可以清肝泻火、凉血止血,两者合泡,可以去除湿气,同时清热降火。
想要保持身体健康,人体内的湿气一定不能超过一定量,否则就很容易对身体造成影响,当觉得自己身体湿气偏重的时候,可以尝试上面的那些祛湿茶,帮助身体排除湿气。
人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重
春季除湿瘦身食谱 帮你消除节后肥胖
体内湿气重怎么办:通过锻炼排出湿气(避开潮湿环境)
湿气可以完全排除体外吗 湿气一般多久能去除
春季体内湿气重 男人常吃这些可祛湿
夏季会让人变丑的湿气除不完 教你自测是否湿气重
长痘肥胖多因体湿 夏季最强除湿方法集锦
夏季湿气重怎么办 九招轻松祛湿气
祛除体内湿气的养生食材 吃什么食物可以帮助去除身体的湿气
夏季养生多吃姜 有效祛除体内湿气
春季五穴位艾灸祛湿 多喝养生茶也可祛湿
身体有湿的五大表现 教你巧妙除湿
空调除湿和制冷有什么区别?哪种模式比较省电(除湿省电)
湿气重吃什么食物最好 这3种不妨试一试 帮你排出湿气
体内湿气重怎么去除 祛除体内湿气的方法
你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦
秋季皮肤保湿方法 秋季皮肤的保湿秋季美容保湿秋季美白保湿小方法注意秋季皮肤保湿误区
湿气重导致肥胖 这11种食物都是除湿神器
空调除湿是什么标记:水滴就代表着除湿
吃什么祛除体内湿气
汗蒸的好处和坏处:去除体内湿毒(帮助皮肤美容祛斑)
如何祛除体内湿气:10个日常祛湿排毒食物推荐
春季湿气重 多吃6种食物可去除