牛奶滋补又美白 怎么喝最有效
本文已影响3.75K人
本文已影响3.75K人
大家都知道,牛奶是个好东西,特别是对于妹子来说,简直好处多多。但是事实上,牛奶这种东西更适合西方人的体质,很多东方妹子一喝牛奶就拉肚子,别说营养吸收了。那么怎么才能在喝牛奶的过程中让它发挥最大的功效呢?来看看吧。
1、加姜黄粉
姜黄粉是很重要的香料,也是草药医学中的“救急药”。在温热的牛奶中加入一勺的姜黄粉,可以帮助妹子们治疗烦人的姨妈痛,起到镇痛的效果。虽然它对于痛经很有帮助,但是在经期是不可以喝的,最好在月经前喝,这样才有调理效果。
2、加无花果
这里的无花果一点要选择干的无花果。可能大家对于无花果的药用价值不是那么了解,无花果呢,最重要的一个作用就是内调,帮我们调理体内的干燥症状。在牛奶中加入无花果,就是治疗体内干燥的最好疗法。有一点要记住了,在煮牛奶和无花果的时候,要加上一点酥油,口味更佳。
3、加绿豆蔻
绿豆蔻是一种香辛料,因为其口味独特,包含了多种味道,被称为能悦性的调味。适量的绿豆蔻,可以刺激肠胃等消化器官,有助于食物的消化和吸收。还能促进肠胃蠕动,帮助排毒。搭配上牛奶,这样的效果更明显。所以这道饮品也是瑜伽中必备的。
4、加酥油
牛奶和酥油,就是一对好搭档,两者搭在一起,就是绝配,牛奶和酥油调出的饮料对人体特别的滋润。每次喝牛奶的时候,加上一点点,喝上一段时间,你会发现自己皮肤光滑细腻。建议大家在购买酥油的时候,可以选择印度酥油,它的味道更好。
小贴士:
首先,牛奶是寒性食物,特别是刚刚从冰箱拿出来的鲜牛奶,是不可以直接喝的,需要加热一下。那上述介绍的这些食物呢,就可以在加热的过程中加入。
其次,在选购牛奶的时候,尽量不要选择脱脂牛奶。因为有些人乳糖不耐受,所以喜欢脱脂的牛奶,但是这并不能发挥牛奶的效果。要买,就买全脂的,因为脂肪是营养品。
好了,这些就是关于牛奶的介绍了。如果你是个喜欢牛奶的妹子,可以按照上面介绍的方法,进行牛奶搭配哦。不管是哪种搭配,只要你坚持喝下去,不久,你就会发现自己的一些变化。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
喝纯牛奶会长高吗 怎样喝牛奶会长高
怎么美白皮肤最有效
喝牛奶美白吗?吃什么可以美白?
早晨空腹喝牛奶好吗?什么时间喝牛奶最好
喝牛奶可以美白吗 科学角度分析
牛奶的十大功效 原来喝牛奶还有这么多我们不知道的好处
鲜牛奶什么时候喝最好
牛奶美白面膜怎么做? 牛奶面膜功效多
牛奶常喝对身体有好处 女人喝什么牛奶好
喝纯牛奶可以美白吗,喝纯牛奶可不可以美白
最有效的美白方法 DIY牛奶美白面膜
牛奶什么时候喝最好 喝牛奶都需要注意些什么呢
为什么牛奶补钙效果比较好
老人喝不喝牛奶差别真的很大吗 喝牛奶有什么好处
男人喝牛奶会变白吗?男人喝牛奶杀死精子吗?
向往的生活3牛奶粥怎么做 好喝又营养的牛奶粥快学起来
什么时候喝牛奶最好?
猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
牛奶减肥 什么时候喝牛奶最减肥
男人滋补吃什么最有效 必吃的8大黄金滋补食物
喝牛奶胃胀怎么回事 为什么喝牛奶会胃胀
喝牛奶有什么好处:高蛋白质延缓衰老(补钙降低血压)
每天喝牛奶有什么好处 牛奶的正确喝法
空腹喝牛奶好吗 喝牛奶最常见的误区
夏季减肥可以喝牛奶吗 牛奶怎么喝减肥
醋泡红枣喝有什么功效 滋补身心高效美白
喝牛奶恶心怎么办
喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些误区
牛奶能美白吗 牛奶祛斑美白的方法
每天喝牛奶有什么好处 什么时候喝牛奶更好
喝豆浆能美白养颜 怎么喝才有效果
孕妇喝纯牛奶有什么好处:补充蛋白和钙(增强免疫力)
滋补养颜粥效果怎么样