预防老年斑 做好这四件事
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
老年斑一般都是出现在中老年人的身上,特别是一些皮肤不太好的老人。那么怎么才能预防这难看的老年斑呢?和小编来看看有哪些方法可以解决吧。
老年斑和年龄无关
虽然现在各种去斑护肤品琳琅满目,但是想要去除老年斑,依靠这些肯定是不行的。当你身体裸露部位出现老年斑时,你就会有种衰老的感觉,跟同龄人比起来,自己也显得更大。
很多人认为老年斑只有老年人才会出现,其实老年斑跟年龄是没有关系的。老年斑的高发人群是老年人,这是因为老年人的新陈代谢慢,血液不畅通,容易出现皮肤问题,但是这也表示年轻人新陈代谢慢,也会出现老年斑。
人的表皮是一个天然屏障,一般不会轻易感染病毒,而老年人皮肤抵抗力降低,局部皮肤不适或者破损时用手反复搔抓,这种病毒就可以突破皮肤屏障感染皮肤角质细胞,然后病毒就可以繁殖增生,出现皮肤问题了。
老年斑不只是皮肤问题 还可能发生癌变
老年斑分多种,有些仅仅是皮肤问题,而有些则会发生癌变。李慧忠介绍,老年斑发病率约20%左右,有可能是几种皮肤病,多与长期接触日光照射有关,得了老年斑的人应该事先去医院检测是哪种斑,再推测是否会有癌变风险。
晒出来的老年斑
老年斑跟日光也是有一定的关系的。经常看到很多人因为没有很好的防晒,脸上出现了斑点,这种斑在夏季颜色加深,冬季变浅,防晒做得好一些就没那么黑了。所以平时要注意防晒避光,避免暴晒。
老人做好4件事可以预防老年斑
1、避免紫外线长期照射
老年斑本质上是一种色素的沉淀现象,皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。
2、补充维生素E
研究证明,要想提前预防老年斑,女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂,有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。
3、饮食要细嚼慢咽
研究表明,女性演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8—10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动,因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢,推迟老年斑的发生。
4、搓手搓脸
反复搓擦双手手背1—2分钟,然后再搓擦面部1—2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。
女性如何预防老年斑 记住4个方法
预防盆腔炎要如何保健 积极做好3件事
男生怎么防晒? 涂防晒霜要做好这件事
初为人母如何预防流产 这三件事做不得
做好防晒还长斑 这些祛斑食物吃一吃
如何预防阴道炎 做好5件事尤其重要
老年人怎么吃才营养 做好这9件事
女人日常做好八件事 有效预防盆腔炎
老年斑吃什么能去掉?如何预防老年斑
想皮肤年轻 睡前这四件事别做
黄褐斑是哪些因素引起的 预防做好这几点
男人做到这6件事情 预防阳痿很轻松
选择祛斑产品的好方法 除了选择好的产品还需要预防雀斑
每天做这2件事情可预防前列腺癌
预防乳房下垂 女人要做好这些事
想要预防肝脏疾病 就要做好这些事
老年人高血压要做好四件事 和意外说再见吧
吃好睡好运动好 新年做好四件事身体倍好
做好这4件事才能预防产褥感染 产后女人务必来看
中午做好这件事防病还延寿
如何预防老年痴呆 做到这四点非常重要
房颤是怎么回事 预防房颤得做好这些事
健康生活防止癌症 你需要做好四件事
老年斑有什么危害?怎样预防和延缓老年斑?
高龄女性如何预防不孕 做好这四点
立冬养生 每天做这4件事预防心血管疾病
如何预防秋季腹泻 这些事情要做好
有哪些方式可以预防空调病 做好六件事
老年人眼部疾病高发 做好预防是关键
女人乳房下垂怎么回事 四招做好预防
秋天宝宝容易腹泻 预防腹泻做好这四点
如何预防老年斑 生姜大蒜也可以
怎么预防老年斑 预防老年斑的方法