孕期乳房的小秘密 你知道多少
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
从知道怀孕的那天开始,是不是充满了不安与期待?随着胎宝宝一天天地长大,孕吐、胸胀、水肿、抽筋、失眠等种种情况都或多或少会发生在孕妈妈身上,但是只要胎宝宝顺利通过各种检查,是不是觉得各种值得了?
在这些孕期症状中,乳房胀痛大概是每个孕妈妈都会经历的,自从进入孕期开始,准妈妈的乳房就开始发生很大的变化,这是因为它在为母乳喂养做积极准备噢!
孕期乳房会增大2~3个罩杯
在孕期,乳房会经历二次发育,明显的增大2~3个罩杯,等哺乳期一过,乳房就又会回到原来的大小,更残酷的是,如果护理不好,断奶后胸部还可能会缩小,下垂甚至一边大一边小。一些孕妈妈因为乳房增大,佩戴文胸有压迫感而选择不佩戴文胸,这是不对的,乳房的护理,一定要从孕期抓起,准妈妈可以根据乳房的变化,选择合适的胸罩,不仅可以防止乳房下垂,还可以缓解乳房胀痛。
孕期分泌初乳属正常现象
乳房在分娩前就已经开始产生乳汁了。在孕期最后三个月的时候,很多孕妈妈乳头会分泌出少量或透明或淡乳黄色的初乳,这属于正常现象,它会持续到产后的一两天,正常的奶水才会分泌。特别是在接近孕产期的时候,这种现象其实是乳房在向准妈妈传递信号,证明它已经准备就绪,可以随时为宝宝提供乳汁了。如果乳头溢奶明显,可以在胸罩里戴上防溢乳垫来减少更换内衣的次数。
乳房清洁护理从孕中期开始
随着乳房的二度发育以及初乳的分泌,孕妈妈的乳房可能会时有胀痛的感觉,乳头上也容易形成奶痂。洗澡时,孕妈妈可以适度按摩乳房,舒缓乳房胀痛,并轻轻拭掉堵塞在乳头开口处的细小颗粒,需要特别提醒的是,乳房的护理建议从孕五个月开始,因为孕早期刺激乳头容易刺激子宫收缩,护理乳房尤其是乳头时,不能长时间的刺激,乳头每次一两分钟就可以了,在清理乳头后,可以涂一些润肤霜来保护乳头的皮肤。
哺乳期小心提防乳腺炎
怀胎十月,终于迎来宝宝的出生,妈妈的乳房也开始为宝宝提供食粮了,这时候的乳房更要悉心护理,预防乳腺炎的发生。产后尽早地进行哺乳,乳房胀痛时及时热敷,都可以减少患上乳腺炎的可能。哺乳时间间隔以2~3小时/次为宜,两个乳房应交替喂养,以防哺乳后两侧乳房不对称,当一侧乳房即可喂饱婴儿,或由于乳头皲裂需暂停哺乳时,都要用吸奶器把乳房吸空,这对预防乳腺炎十分重要!
选对哺乳文胸预防胸部走样
母乳喂养,是妈妈能给到新生宝宝最好的礼物,但哺乳期过后胸部会不会走样的问题也让妈妈忧心不已。事实上,单一的母乳喂养并不会导致胸部走样,大部分走样的原因是综合因素造成的,譬如哺乳期间内衣选择不当,哺乳姿势随意,体重变化明显等等。由于产后涨奶会给妈妈的胸部造成更大的负担,因此哺乳文胸一定要选择好,最好佩戴开扣式的支撑型哺乳文胸。
如何进行孕期乳房护理
怀孕期间,孕妇的乳房迅速增大,个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象,适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作,还能改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。
1、选择合适的胸罩
怀孕后,乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大,乳头易勃起,对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状,还能支托乳房,防止乳房外形改变。
合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
2、乳房清洁
清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。
孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后,最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。
3、乳头护理
正常的乳头应该为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。所以,乳头内陷者应该在怀孕5~6个月时开始设法纠正。
做法:以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸。
耳垢你不知道的六个秘密
一夜情的这些小知识,你又知道多少
同房后多久就可以知道怀孕 怀孕早早知
哺乳期会怀孕吗 哺乳期可以同房吗
饼干里你不知道的小秘密 挑选健康饼干的方法
【图】有关irene韩国超模的六个小秘密 你不得不知道
夜光表有害吗? 探究你不知道的夜光表小秘密
追女孩那些鲜为人知的秘诀你知道多少
牛的孕期是多少天 你知道吗
男人内裤的秘密,你知道嘛!
你知道手表夜光的秘密吗?
快走的好处 很少人都不知道的秘密
享受孕期的亲密时刻 了解孕期同房和高潮
揭秘手机钢化膜的终级秘密 你不知道的小点都在这
天蝎座的性格是什么 它的秘密你知道多少
网络骗局你知道多少?网络上的骗局陷阱揭秘
我知道你的秘密小说叫什么 该小说结局是什么
关于人体你不知道的20个秘密
孕晚期乳房护理早知道
男性保健:解密你所不知道的“生理期”
女性经期饮食禁忌你知道多少?
关于心脏健康的知识你知道多少?
说说男人不知道的小秘密
白发暗示的8个小秘密 你可能不知道
这些小秘密你都知道吗?教会直男癌晚期怎么谈恋爱
乳腺增生知识你知道多少 这两个误区要尽早了解
吃韭菜的禁忌你知道多少
关于枇杷你不知道的秘密
蒙娜丽莎画像里的秘密 还有多少惊喜是我们不知道的
激素水果你知道多少?危害不可小看!
你绝对不知道的10个乳房秘密:彩铃丰胸
男子看女友手机竟发现这个 情侣之间的秘密你知道多少
热恋中的禁忌你知道多少