大姨妈刚走这些事不能做 经期结束后的保健技巧
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
月经是很重要的,很多人称它为大姨妈。大姨妈到来的期间,女人们的身体会变得脆弱,想要身体好一定要认真做保健。而且大姨妈刚走的时候,也要特别小心,不该做的事情,千万不要去做,以免会影响身体恢复。那么大姨妈刚走不能做什么呢?以下说到的几件事,一定不能做,以免损伤身体健康。
大姨妈刚走不能做什么事
1、同房
大姨妈期间是不能同房的,对于新婚燕尔来说,这是很煎熬的。因为想要亲热却不能,所以大姨妈走了之后,会想要同房。这种行为是不值得提倡的,对健康会有损伤。
因为大姨妈虽然走了,出血量已经停止了。但是子宫内膜、宫颈口仍旧处于修复阶段。同房的过程中,很容易刺激身体,加上容易带入细菌,很容易诱发妇科炎症。
2、紧身裤
紧身裤能够显现身材,大姨妈期间阴道会排出经血,所以外阴会比较潮湿,如果穿紧身裤的话,容易增加外阴感染的概率。所以说,大姨妈期间不穿紧身裤,等大姨妈走了才穿。
注意了大姨妈刚走的时候,建议不要立马穿紧身裤。因为紧身裤透气性,容易让外阴变得潮湿,形成容易滋生细菌的环境。身体还未恢复最佳状态的女人,感染了细菌的话,病情比较难治愈,容易反复发作。
3、泡澡
很多人都喜欢泡澡,适当泡澡能够放松身体,尤其是工作了一天,晚上泡个澡,晚上睡眠质量会更好。当时并不是任何时间段可以泡澡的,对于女人来说,不仅大姨妈期间不能泡澡,最好大姨妈刚走的时候,也不要泡澡。
之所以这样建议,那是因为大姨妈刚走的时候,私密处的环境还不够稳定,而且宫颈口仍旧处于开放状态。此时泡澡很容易导致细菌侵入阴道,增加感染的风险,更容易染上妇科病。
大姨妈结束后如何调理身体
1、食疗
大姨妈期间会流失很多的血液,导致身体内的营养流失很多,所以女人的身体会变得虚弱。因此,等大姨妈走后需要及时调理身体,让身体恢复健康状态。比如说可以食疗调理,通过饮食为身体补充营养物质,让身体获得足够的养分滋养。
大姨妈走后可以喝些山药党参栆汤,做法也很简单。准备好各30G的党参和山药、大枣,分别清洗干净之后,放入锅中加水煮烂,最后放入冰糖调味就可以吃了。这款汤适合气血型女人食用,有助身体补气血。
2、劳逸结合
大姨妈期间很多女人会感到不舒服,所以会下意识地休息,帮助自己缓解疲惫。注意了大姨妈刚结束的那几天,也要劳逸结合,不能过于劳累。因为大姨妈刚走的时候,身体依旧处于比较虚弱的状态,工作太累了,会影响身体恢复。
3、每天要早睡
建议白天的时候,合理安排工作,不要偷懒,才能避免经常熬夜加班工作。晚上是睡眠时间,睡眠质量好,才能让身体更好地恢复。想要身体恢复快,一定要早点睡觉,确保自己能够在晚上11点左右进入深度睡眠。
为了拥有更好地睡眠,建议不要吃夜宵,因为消化不良影响入眠。睡前也不要喝太多水,以免夜尿多影响睡眠。
经期做爱?女人“大姨妈”来了能行房事吗
追女孩的技巧,你能学会这些技巧就是泡妞大神
经期这样做会损伤子宫 为了健康请女人做好经期保健
妈妈亲传相亲搭讪技巧,纯干货拿走不谢
孕妇春季保健要有技巧 这样做好极了
高龄孕妇如何保健有助分娩 孕期保健技巧推荐
恶毒大姨拐卖亲外甥 奇葩妈妈知道真相后竟这样做
夏季出汗多如何保健身体 这些技巧有助保健身体
女人夏季保健不能做这些事 请女人们一定要记住
女生来大姨妈能打新冠疫苗吗 经期结束几天能打新冠疫苗
情人节将至 这些约会技巧让你提前结束单身
大姨妈来了能同房吗 房事的注意事项
大姨妈不来吃什么药可以催经?大姨妈吃什么可以缓解痛经?
月经期间保养注意事项 这4件事千万不要做
大姨妈痛经能吃西瓜吗
十大经典房事技巧 有哪些注意事项
想要掌握搭讪技巧,这些技能少不了
喝酒后千万不能做这些事!
大姨妈后吃什么补气血 这些食物补血效果好
刚拿到驾照的新手能不能上路 这三个技巧教你开稳车
和刚认识的妹子怎么聊天 这些聊天技巧能让女生不厌烦你
产后女人上班该注意什么 这些保健技巧有助身体恢复
你还在烦恼痛经吗?这七种食物在姨妈期坚决不能碰!
【图】这些你绝不能错过的约会技巧
军训来大姨妈怎么办 这些准备工作要做好
科普:晚上9点后不能做这些事!
男人健身后不能做的四件事
爱爱后能做和不能做的事有哪些
吃完鸡蛋后不能做这些事情
大姨妈期间可以吃感冒药吗 大姨妈期间要注意什么
经期刚结束可以行房吗?经期刚结束同房会怀孕吗?
“大姨妈”迟迟不来怎么办 8个秘诀月经健康来
大姨妈期间不能吃什么水果 大姨妈期间不能吃哪些水果