专家支招:如何防止龋病?
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
在日常工作中,首先要注意孕妇和儿童的营养,并且每日要摄取食物中足够的钙质和维生素,不要偏食。
其二,建立每天早晚两次刷牙的卫生习惯,以晚睡前刷牙最重要,将吃一天的东西、积存在牙缝中的残留食物全部清刷掉,当然能做到饭后刷牙最好。要选择使用标准保健牙刷,刷毛要软硬适中。刷牙时要采用竖刷法,将牙刷放在牙龈部位,由上牙往下刷,下牙往上刷,并按照一定的顺序刷牙,从后向前,从左到右,刷完牙齿外侧刷内侧,再刷咀嚼面,刷完上牙刷下牙,每个牙面刷8~10次,刷完全口牙齿需要3分钟,用舌头舔牙面光滑为准。
其三,运用氟素防龋,要多吃大米、小麦、白菜、莴笋等含氟食物。要常饮茶或用茶水漱口。还可以用防龋涂料、用窝沟封闭法防龋。
其四,不吃含有或少吃含糖分过高的食物,不喝或少喝含糖分过高的饮料,喝完饮料后要马上漱口。
防儿童弱视专家来支招
冬天防支气管炎专家有招
专家支招 教你如何“千杯不倒”秘方
伊能静怀孕 专家支招如何快速怀孕
专家支招九大防癌良策
疾控专家支招预防艾滋感染
专家支招 夏季预防手足口病的方法
专家支招:手足口病不可怕
专家支招:如何应对夏季烦人的脚气
冬天怎样防止生冻疮:如何防止冬天长冻疮妙招
专家支招帮你攻克颈椎病
专家支招 夏天如何清凉坐月子
专家支招 家居装修如何选择适合的门
如何淡斑祛斑小妙招 ,权威专家为您支招!
专家支招 预防哮喘反复发作
夏季如何有效祛湿 专家为你支招
专家支招 如何避免近视度数加深
老人冬季皮肤如何保健?专家为你支招
专家支招 孕期如何避免胎儿畸形
孕妇染H7N9身亡纯属瞎传 专家支招如何预防H7N9
专家支招:孕妇如何有效杜绝感冒!
如何防止假病假 怎么样防止员工泡病假
女性内衣如何存放才健康?专家来支招
专家教你如何防止鼻咽癌复发
广东发手足口病预警 专家支招预防方法
有效防淋巴癌听专家来支招
男人预防精囊炎 专家来支招
小儿肠梗阻防治专家支招
专家支招:如何选择可靠的体检机构
儿童如何预防龋齿
春季传染病高发 专家支招预防方法
如何选择儿童房灯具 专家给你支支招
如何远离肾结石 专家支招10个方法