维生素C服用的注意事项
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受访专家:谷青,北京朝阳医院京西院区药剂科执业药师。从事临床用药指导工作,对胃肠疾病等消化系统用药有着丰富的经验。
维生素C能增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意,维C千万别和溃疡药同服,而应错开两个小时服用。
这是因为胃溃疡患者的胃酸较多,胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的,而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的,如果二者同时服用,自然会发生酸碱中和反应,使两种药物都失去了药效。
北京朝阳医院京西院区药剂科主管药剂师谷青说,胃溃疡患者买药时最好看看说明书上的成分,如果含碳酸氢钠、碳酸镁等成分,一定要和维生素C错开两个小时服用。因为,这些药物经过2个小时的代谢,已经完全被分解吸收,不会和维生素C发生反应,相互影响。
同时,维生素C还可以增强毛细血管弹性,促进溃疡面愈合。但长期大量服用可能会出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。建议每日服用100毫克,服用2个月左右,要“歇一歇”,停服一段时间后再继续服用。
此外,溃疡患者在服用维生素C时,一定要先吃点东西“垫垫底”,一般饭后服用效果更好。需要注意的是,维生素C极易氧化,遇到铜离子,其氧化速度比平时快许多倍,而动物肝脏含有丰富的铜元素,因此最好别吃动物肝脏。
既然吃维生素C这么麻烦,胃溃疡患者干脆不吃,那多省事。谷青医生却纠正了这种想法,我们每天的食物中虽含有维生素C,但对胃溃疡患者却是个例外。因为,溃疡药物的碱性作用会影响维生素C的吸收,仅靠食物中的维生素C剂量是不够的,最好额外补充。
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