纠正:女性对更年期的10大偏见
本文已影响8.29K人
本文已影响8.29K人
女性40岁以后,就开始担心是否快要进入更年期了。近日,美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查,被访者为更年期女性,结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔?拉塞尔分析认为,女性对更年期的误解主要集中在4大方面10个问题上。
关于生理
误解一:体重会增加。调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说,女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。
误解二:记忆力下降。46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实,更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。
误解三:雌激素减少对身体不会有影响。55%的受访女性如此认为。多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。
关于心理
误解四:更年期最抑郁。将近90%的人认为在女人的一生中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性,这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。
误解五:每个女人都会出现明显的更年期症状。超过80%的女性如此认为。研究发现,在45—55岁的女性中,15—25%的女性无明显异常感觉,75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状,只有15%的人因症状严重需要治疗。
关于时间
误解六:50岁左右才到更年期。一半以上女性如此认为。拉塞尔解释说,女性更年期的平均年龄是45—55岁,但近年来有提前的趋势,1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。
误解七:更年期持续不会超过5年。63%的人认为更年期最多会持续5年。但实际情况是,这个过程会持续6—14年。
关于性
误解八:性欲减退。92.6%的被访者如此认为。事实上,性行为是一种生理和心理的综合产物,人类的性行为完全可以不与性激素水平平行,因此,不少女性在50岁以后性欲反而增强。研究显示,50%的女性在更年期性欲并未明显改变。
误解九:绝经后不会怀孕。90%的女性如此认为。事实上,进入更年期的前几年,包括绝经后一年之内,还是有可能会怀孕,所以如果不想收到“意外的惊喜”,还是要做好避孕措施。
误解十:绝经的女性不易传播性病。73%的女性如此认为。其实,不论年龄多大,生育能力如何,任何人都可能传播性病。
更年期女性如何应对发胖
有着更年期综合征对女性的危害
女性更年期运动的5大原则
女性更年期可调岗具体如何操作:女性更年期该怎么办
女性更年期危害大 吃对食物轻松度过
更年期女性的4大典型症状
更年期女性如何正确控制体重
跳舞对女性更年期有好处吗?
子女对老人性问题的偏见
女性更年期饮食的三大注意
更年期女性如何应对糖尿病
更年期还有性生活正常吗 更年期性生活常识
妇女更年期综合症偏方
更年期女性补钙的四大原则
女性更年期养生保健的10个小贴士
更年期综合症 更年期女性的特征
更年期女性的七大饮食方法
更年期女性最常见的症状是什么
更年期女性如何应对乳腺癌
更年期女性养生保健的10个小锦囊
女性更年期年龄
更年女性需要**吗 更年期女性**的方法
什么年龄进入更年期 女性更年期表现的八大症状
更年期对女性有哪些危害
应对女性更年期的健康小贴士
男性更年期的常见症状
经期保健 纠正10个关于生理期的传言
更年期女性睡眠的十大禁忌
更年期女性失眠的四大原因
女性提早更年期的几大表现
女性怎么对付更年期综合症
女性更年期试试中医小偏方
隐性更年期 出现在真正更年期年龄之前