危害白领女性健康的生活方式
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查,10大不健康生活方式被公布。报告显示,缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。
在“静态”中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示,有50%的人一旦坐下,除非上厕所,轻易不站立;30%的人只有觉得不适才进行运动;只有12%的人平均半小时起身一次。同时,体育锻炼被绝大多数人所忽略,68%的人几乎不锻炼,只有10%不到的人每周进行固定锻炼。
然而,此类静态生活方式带来的后果往往很严重:骨科疾病和心血管疾病病人越来越年轻;长时间固定一个姿势使得颈椎病、腰椎疾病慢慢侵蚀办公人群;久坐不运动不利于血液循环,可能导致高血脂等心血管疾病。
专家指出,导致不健康生活方式的原因主要是生活环境的改变和白领健康意识的缺乏。专家分析,办公室高楼化导致了对空调的过分依赖,夜生活的丰富导致了作息时间的改变。
白领女性怎么健康饮食方法
八种白领自我保护的健康方式
白领极易惹慢性疲劳 危害生命健康
健康生活方式能降低女性猝死风险
白领的危险生活方式 看看你有没有炸弹
会危害女人健康的生活用品
健康生活方式 健康生活方式介绍
危害白领健康的10大坏习惯
不健康的生活方式 比吸烟危害更严重的习惯
男人损害健康的6种生活方式
危害乳房健康的8个方式
13种日常生活用品危害女性健康
健康的生活方式
哪些生活用品危害女性私处健康
哪些生活方式影响男性健康
性病对男女生育健康的危害
十大健康的生活方式
健康生活 白领女性摒弃10大职场坏心理
白领女性健康减肥的方法
哪些生活方式危害男性寿命
危害健康的4种接电话方式
哪些生活细节危害男性健康
你的生活方式健康吗
极度危害健康的饮食方式
白领久坐危害健康不容忽视
危害男人健康的生活习惯
白领女性亚健康的饮食
哪些生活坏习惯会危害女性健康
健康的生活方式
哪些不良习惯危害白领健康
白领六种吃早餐方式 会损害到健康
性生活过于频繁对女性的危害:如何维持健康的性生活平衡
七大限制性节食方式危害你的健康