夏季腹泻如何预防?
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
1、夏季腹泻的原因
很多人都认为夏季腹泻是小毛病,吃一下药或者是上上厕所就好了,因此很多人都没有去重视腹泻的原因,及进一步的去治疗。其实腹泻对人体的危害极大:它会导致人体内的水分大量流失,使血液浓稠度增加,形成血栓;还会引起维生素及微量元素的缺失,导致营养不良,身体免疫力下降,引发其他疾病。
而且夏季腹泻也不仅仅是因为饮食不当而引起的,同时腹泻也说明了自身的肠胃抵抗能力以及免疫能力较差,所以才会状况频发。因此,大家对夏季腹泻要引起重视,保证自身的身体健康。
2、夏季腹泻的症状
夏季腹泻主要表现为:腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等,肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等。在此药提醒大家的是:严重的腹泻会导致人体的脱水,有时甚至会威胁到生命的安全,所以严重时大家还是要及时的就医,以免状况的发生。#p#副标题#e#
3、夏季腹泻如何预防?
a、合理的饮食
夏季食物应以清淡为主,爱吃肉的朋友,在吃肉类食品的同时,还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,以免胃肠负担过重,机能受损。所以大家要做到膳食营养均衡,而不是想吃什么就吃什么的,要保障肠胃的健康。
b、注意饮食的卫生
夏季千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭;不要在路上边走边吃食物;不要边吃东西边喂宠物;食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,食用前要加热,以热透为准。
尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取;凉拌菜不妨加点醋和蒜;饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。在注意饮食卫生的同时要注意个人的卫生习惯,饭前便后要洗手。
c、注意天气的变化
要学会根据气候变化,及时增减衣服;注意居室通风,保持空气新鲜。还要加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力;注意劳逸结合,合理安排时间,做到工作(学习)、休息两不误。特别是在空调房中工作(学习)的,更要注意室内外温差的变化,室内的温度不要过于的太低,以免引起身体的不适。
d、不可乱用药物
腹泻发生后应及时去医院治疗,不要乱用药,避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。
本站( )原创,转载务必注明出处及链接,或完整保留此版权信息。
7个夏季预防腹泻的误区
夏季易腹泻 6个食物可预防
夏季容易腹泻 6种食物预防腹泻最有效
夏季腹泻该如何治疗?
夏季如何应对腹泻方法
夏季宝宝腹泻如何护理
如何预防药物性腹泻?
怎样才能预防夏季“腹泻”
婴儿秋季如何防腹泻
秋季腹泻如何预防 推荐五种方法
夏季有哪些预防腹泻方法
小儿夏季腹泻如何急救
新生儿腹泻如何预防
夏季儿童容易腹泻 如何护理腹泻儿童
经期为什么腹泻?如何预防经期腹泻?
腹泻的症状有哪些 6类食物预防夏季腹泻
秋季如何防小儿腹泻
日常如何预防宝宝腹泻
夏季怎么预防宝宝腹泻
秋季小儿腹泻预防知识 小儿腹泻日常护理
夏季如何治疗急性腹泻?
夏季如何预防宝宝反复腹泻
如何预防小儿腹泻
夏季喝什么汤预防腹泻?
如何预防和治疗秋季婴幼儿腹泻
新生儿秋季腹泻怎么预防
宝宝腹泻怎么办 如何预防宝宝秋季腹泻
震后如何预防腹泻
如何预防宝宝腹泻
冬天如何预防腹泻
夏季宝宝腹泻预防更关键
经期腹泻如何预防 泡热水脚防经期腹泻
秋季孩子腹泻怎么办 如何预防腹泻