国庆长假出游当心慢性病旧病复发
本文已影响2.99K人
本文已影响2.99K人
防酒精中毒
节日期间,亲朋相聚总要喝酒助兴。可是有的人一沾上酒,就没节制。适量饮酒虽然对健康有利,但是人体内酒精含量超过一定的极限时,会发生脑中枢神经麻痹,反应就会迟钝,意识就会处于朦胧状态,容易出现“激动”行为;同时使内脏各器官尤其是肝脏的“负担”加剧,极易引发病变,而且对于视神经的损害相当严重,会出现视力模糊与障碍。控制饮酒量是防止酒精中毒的关键。
防食物中毒
许多人觉得秋天天气凉爽,食物放几天不会坏,这就埋下了“隐患”。节日期间许多家庭往往做菜较多,经常剩下留做后几天吃,这样一来食物极易发生变质或生成大量的细菌。这些变质食物,如果再吃或消毒不彻底,就会使人中毒。预防食物中毒,首先必须停止食用可疑变质食品,不吃生的或加热不彻底的食品,剩余饭菜食用前要彻底加热,已经变质的食物最好不吃,防止食品生熟交叉污染。
防肠胃疾病
节日期间,一些家庭的生活规律被打乱,有的人喜欢打牌,有的人喜欢游玩,有的人喜欢唱歌;吃饭时就会出现“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的现象。胃肠功能被严重地削弱,胃对食物的“加工和处理”不细致,不得不强行地将“渣滓”送到肠中,而这些“渣滓”对肠道的刺激作用相当大,容易引发肠道痉挛,不能吸收和进一步消化食物,引起胃肠疾病。只有按时、合理、节制的饮食,才能维持胃肠功能正常运行,预防胃肠疾病。
防生物钟紊乱
国庆节期间,朋友或家人聚在一起,高兴起来就会无节制地“侃”起来,这样一来生活规律就容易被打乱,人体内部多年形成的“生物钟”被强行改变,使神经系统、消化系统、循环系统等均出现或多或少的不适,人们往往感到浑身难受、无力,思维迟钝、反应慢,没有食欲、不想吃饭,表情呆板、兴奋不起来,以至于节日过后,几天、几个星期都缓不过劲儿来,此即疲劳综合征,此时人体内部的抵抗力下降,各种疾病容易乘虚而入。预防疲劳综合征的发生,主要是保持生活规律,按时作息,防止打乱生物钟。
防传染病流行
秋季气候适合各种细菌、病毒的繁殖和传播,加之户外活动增多,昼夜温差大,又经常聚会,会加重细菌、病毒的传播。一旦自身的抵抗力下降,轻者自身会发病,重者会造成全家感染。尤其是家中有小孩或是病人,将会造成更加严重的后果。因此,一旦患传染病应自觉隔离;同时家中要注意通风换气,注意室内的消毒。
防旧病复发
此时,正值脑血管疾病的高发季节,老年人容易因为受冷空气刺激而引起血压升高,形成血栓而导致中风的发生;加之亲朋相聚,每个人特别是老年人,往往都会格外高兴,情绪激动。对于患有心脑血管疾病的人来说,情绪激动和过度劳累是很危险的。因此,在节日期间应该提高警惕,注意预防旧病复发,要尽可能。
中国慢性病死亡率占85% 女性慢性病持续攀升
什么是慢性病
十一长假 外出旅游警惕惹上这些病
暑假出游 需谨防三大“旅游病”
慢性肾衰病人哪些会病发心血管损害
国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态
春季胃病反复发作 5大胃病高发人群要当心
例假时间长是什么原因 要当心这些疾病
女性经期过长 当心6种疾病
十一长假谨防孩子得“旅游病”
孩子反复感冒当心诱发肾病综合症
国内旅游打卡圣地 端午小长假 挑一个出发吧!
冠心病也有假 三招揪出真假冠心病
国庆长假凤凰古城游人如织 商家生意火爆
淋病治疗不当小心病情反复
国庆出游拒绝走马观花 十一慢游来这儿
游泳消暑 当心“游泳池眼病”
国庆七天假谨防节日病来袭
国庆假期如何防止病从口入
泫雅疑似旧病未痊愈在添新病,复出时间成疑
超长国庆假期 五条远途不可错过的旅游路线
心脏病是遗传病吗 心脏病是慢性疾病吗
宝宝国庆出游须知
国庆长假七天保健攻略
国庆出游如何防止过敏性鼻炎
国庆出游记得开心也别忘了小心
秋天适合什么发型 男生新发型出游国庆长假
国庆出游长途跋涉 这些晕车药备好
淋病发展成慢性淋病会出现什么症状
性格急躁当心急出皮肤病
慢性肾病易加重为冠心病
国庆假期快到了 开车出游犯困怎么办
女性经期过长当心惹上疾病