夏季降温怎么选择用品?
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
防暑降温的方法不少,下面这些是一些常用的防暑降温的物品,主要是以食品为主。
茶水:钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。科学分析表明,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,还会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于人对食物中铁的吸收。
苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。
绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。
盐开水:中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
夏季保健怎么选择食物
夏季小儿高烧 首选物理降温
夏季,如何为狗狗降温
夏季怎么选择适合的水果
夏季降温贴有用吗 夏季降温小妙招
夏季怎么选择美食保健
宝宝夏季降温
准妈妈怎么选择床上用品
贴身衣物怎么选择洗涤用品
夏季怎么选择卫生巾方法
夏季怎么自制6款降温饮料
夏季老年人怎么选择布鞋
夏季体温高怎么降温 夏季体温高降温的方法
夏季怎么选择吃姜时间
怎么给新生儿选择床上用品
夏季男士该如何选择护肤品
夏季怎么样吹空调降温更快
夏季怎么选择健康食物
夏季老人怎么选择鞋子
老年人怎么选择日常用品
夏季锻炼应怎么选择时间
夏季长裤怎么选择 给你几个选择的方向
夏季女性怎么选择防晒霜
怎样选择并使用防晒用品
夏季老人怎么选择帽子
夏季怎么选择水果缓解痛经
夏季防暑降温小常识 夏季降温方法
夏季养生怎么选择食物
夏季怎么为宝宝选择纸尿裤
夏天该用什么护肤品:夏季护肤攻略,夏季护肤品选择
夏季降温贴有用吗 夏季降温小妙招
出门戴遮阳帽 夏季防暑降温必备六种用品
夏季怎么选用凉枕