女人养生最佳食物手册
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
女人最佳肉:
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。
女人最佳汤:
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
女人最佳护脑食物:
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
女人最佳纠酸食物:
海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
女人最佳零食:
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。
推荐食品土瓜根粉:
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。
养胃的原则及最佳养胃食物
女人保养 女人养生四种食物及食谱
冬季排毒养颜最佳食物
秋分如何养生 试试12种最佳食物
立春吃什么养生 推荐八种最佳食物
女性养生最佳的时间
女人有哪些养生最佳时机
秋天吃什么 初秋养生保健最佳食物
女人养生的几个最佳时间
女性健康养颜最佳食物 食疗养生合理调理身体
女人养肾最佳10食物
口腔保养手册
男人健康养生最佳饮食习惯
梨粥 秋季老人养生最佳食谱
女人最佳保养品
哪些食物最养女人 注意养生禁忌
秋季吃什么最养生 推荐八大最佳食物
糖尿病人的饮食手册
男性养生 最养男人的食物
漂亮女人最佳养颜饮食秘方
女人养肾最佳10食物
最养女人的10种食物
秋分到推荐4种最佳养生食物
养肝 七类食物是最佳选择
准妈妈夏季养生6种最佳食物
养胃效果最佳的7种食物
女人补血最佳的6种食物
女人养生每天吃什么 7种食物最养生
女人养肾最佳10食物 女人吃什么最养肾
老人养生的最佳饮食原则
夏日养胃最佳食物搭配
女人养肾最佳10食物 女人养肾最佳10食物是什么
产妇坐月子最佳营养食物