夏季吃苦 绝对不上火
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
苦味蔬菜
苦味蔬菜各有所长,代表性苦菜苦瓜。苦瓜因味苦得名,所含维生素C量很高,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,可酱、可腌。
苦味饮品
苦味饮品疗效不同,代表饮品苦丁茶。苦丁茶能散风热、清火目、解毒消炎,对春夏易患的风热头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、肠炎、疟疾有较好的效果,每次用量5~10克。此外,还有菊花,为花中珍品,味甘苦、性微寒,黄菊花侧重于散风清热,白菊花侧重于平肝明目,除做菊花茶外,菊花也可烹制菜肴,如菊花爆鱼片、软炸甘菊苗等。
苦味零食
苦味零食当选苦杏仁。苦杏仁味苦、性温,不仅是一味祛痰、止咳、平喘、润肠的常用中药,也是深受古代养生家青睐的润肤美容之佳品。杨贵妃用的美容养颜方杨太真红玉膏,其主要药物就是杏仁。夏季火热皆易伤皮肤,故常要用苦杏仁研末敷面,以保容颜美。需要注意的是,苦杏仁含有约3%的有毒成分,若食用,一次不宜过多。
夏季减肥降火首选苦瓜
夏季吃六味地黄丸 会不会上火
炎热夏季多吃“苦”
夏季减肥食谱 巧吃苦瓜降火轻松享瘦
桃子营养丰富 夏季上火不宜吃
夏季吃苦瓜清热又去火 苦瓜的做法推荐
夏季吃什么食物对身体好
夏季吃辣的好处 这样吃辣不上会上火反而养生
上火怎么办 夏季上火吃什么好
冬季吃火锅 如何吃火锅不上火
夏季天热吃中药上火?
夏季吃辣椒不上火的五大技巧
哪些食物可应对夏季上火
夏季吃哪些食物会上火
夏季降火汤 夏季上火喝什么汤好
夏季如何选择食物应对上火
夏季防上火少吃这些食物
夏季上火的表现有哪些?夏季上火怎么办?
夏季防晒 吃这5种食物绝对不会错
夏季宝宝上火吃什么好
夏季吃芒果会上火吗
夏季不宜吃苦味食物过多
夏季上火吃什么食物好
夏季吃苦味下火 解热下火的食物推荐
夏季要多吃苦 推荐你吃点苦瓜
夏季多吃苦养心 苦瓜怎么吃好
夏季吃8种食物易上火
夏季怎么吃桂圆不上火 夏季如何吃桂圆不上火
榴莲吃多很上火?夏季6种水果也上火
夏季易上火 多吃九种去火水果
夏季上火吃什么 推荐夏季降火的食物
夏季上火吃什么水果好
夏季荔枝吃多了会上火吗 荔枝怎么吃不会引起上火