治疗痛经的几个有效方法
本文已影响9K人
本文已影响9K人
痛经是困扰不少女性的“难言之隐”,很多女性在痛经期间会选择一些止痛剂或中成药,中医妇科专家周教授指出,止痛药物大多含有麻醉剂,经常使用人体会产生抗药性及依赖性,且副作用较大,会破坏人体免疫力;另外治疗痛经的中成药都是以温热散寒来调节子宫,不一定适合每一个痛经女性。周立孝教授建议,对于痛经严重或时间较长的患者,最好经过中医一个长期的合理调理,从根本上对痛经加以治疗;对于大多痛经较轻的患者,往往日常的食疗和经期的一些小偏方就能帮女性度过这几天“痛苦”的日子。
——活血:水煎山楂
周教授指出,中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
——补钾:香蕉奶蜜
周教授说,美国一位妇产科专家提出一个减轻痛经的办法:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦,这是为什么呢?这主要得益于两种矿物质钾和镁,牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
——驱寒:益母草煮鸡蛋
周教授指出,痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤、温经散寒的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;可配元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。
具体做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。#p#副标题#e#
——镇静:玫瑰花茶
周教授说,中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
女性痛经怎么办 12个方法治疗痛经
治疗痛经的六个超管用方法
痛经的治疗方法有哪些呢
治疗痛经的方法有哪些呢
如何治疗痛风病最有效?治疗痛风病的食疗方法
痛经调理是关键 力荐8个有效治疗痛经最快的方法
一般有哪些治疗痛经的方法
什么偏方有治疗痛经奇效
治疗女性痛经的三个瑜珈方法
治疗失眠有效的几种方法
痛经的治疗方法都有哪些呢
治疗痛经有哪些食疗方法呢
痛经治疗方法有哪些
艾灸对痛经有效果吗 治疗痛经的艾灸方法
痛经的食疗方法 12种食疗方法巧治痛经
8个治疗痛经的食疗方
治疗偏头痛的几个小偏方
日常治疗牙痛的几个验方
怎样快速治疗喉咙痛:缓解喉咙痛的几个常用方法
有效缓解痛经的11个方法
有效预防痛经的3个小方法
治疗痛经的方法都有哪些呢
女性月经不调的几个治疗方法
淋病的几种有效治疗方法
如何治疗前列腺痛 3个方法有效果
这几个都是前列腺痛的治疗方法
4个有效减轻经痛的方法
治疗女性痛经的方法有哪些
6个前列腺痛的治疗方法 你知道几个
痛经的有效治疗方法
有哪些常见的治疗痛经方法
几种缓解痛经的食疗方法
颈椎病几种有效的治疗方法