营养师推荐的排毒食谱
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
冬瓜荷叶汤
材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。
做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。
效果:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。
黄豆粥
材料:黄豆、大米、瘦肉适量,陈皮半块。
做法:先将黄豆浸泡三个小时左右,瘦肉切片,陈皮泡水后去瓤。放入煲中,加入洗好的大米和水,煮至米开花即可。如果希望有减肥祛脂功效煲时可不放瘦肉。
效果:健脾祛湿,调节内分泌,养颜美肤。每周可食用三到四次。
雪耳木瓜糖水
材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖适量。
做法:雪耳泡开,木瓜去皮去瓤切块,加入南北杏和水放入煲中,煲至汤水变得粘稠,放入冰糖调味即可。
效果:美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。
好了,就是这些很简单的方法,很容易做到吧。不要羡慕那些美女了,赶紧动起来,把毒素排出去,你也可以做自然系美女。
初秋营养早餐食谱推荐
三岁宝宝早餐安排 两款营养食谱推荐
养颜需排毒 推荐8款排毒食物
23岁幼儿营养食谱推荐
儿童营养食谱 儿童营养食谱推荐
3岁宝宝营养食谱推荐
营养推荐 3岁宝宝的食谱
营养师推荐健康食谱
儿童营养健脑食谱推荐
推荐3岁儿童营养食谱
推荐!准妈妈必备的营养的食谱
推荐几种海带的营养食谱
冬季排毒瘦身的减肥食谱推荐
三款孕妇营养食谱推荐
排毒清肠的冬季减肥食谱推荐
适合准妈妈的营养食谱推荐
春季四款营养食谱推荐
推荐5岁宝宝的营养食谱
推荐八款红枣的营养食谱
推荐三款产妇营养食谱
营养师推荐健康食谱
推荐:冬季儿童营养饮食食谱
三天排毒食谱 做自己的排毒师
推荐4款儿童营养食谱
高考前几天吃什么好?营养师推荐食谱
幼儿营养早餐食谱推荐
春季减肥先排毒 最有效的排毒食谱推荐
推荐5款燕麦减肥排毒食谱
营养排毒的3款海带减肥食谱
健康营养的减肥食谱推荐
2岁宝宝营养食谱推荐
营养师推荐健康食谱
推荐一岁宝宝营养食谱