女性经期不能吃什么
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
女性在经期由于身体会出现很多的不适,身体的抵抗力也会下降,所以在这期间要注意忌口。不能吃的东西最好还是不要吃,不然会对自己带来很多的伤害如痛经、出血多、经期长等,那么女性经期不能吃什么?要注意以下几种食物:
1、生冷类:既中医中所说的寒性食物,如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
5、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
女性经期痛经不能吃的食物
女性经期吃什么好
女性经期痛经不能吃的食物!
女性经期不能吃4种药
女性备孕期间不能吃什么
经期吃什么水果好 经期不能吃什么水果
女性经期不能吃什么 十大食物需谨记
女性经期能洗头吗 经期后吃什么补血好
女性经期不能吃哪些食物
女性经期为什么不能喝绿茶
月经来了吃什么好:女性月经期间吃什么好
为什么月经期女性不能整容
女性月经期间吃什么不好
月经期能吃红枣吗 四类女性经期不宜吃
女性经期什么药不能吃?
女性经期吃什么好?
经期哪些女性不能吃红枣
女性经期不适吃什么调理
月经期女性不能喝什么饮料
经期饮食 哪些食物女性经期不能吃
女性经期不能吃什么水果
月经期不能吃什么
女性经期哪些能吃哪些不能吃
经期女性为什么不能喝绿茶
女人月经期间不能吃什么药
经期能不能吃药 女性经期用药禁忌多
女性经期吃什么能丰胸
女性经期不能吃的8种药
女性生理期不能吃什么食物
女性经期吃什么食物能排毒
痛经怎么办 痛经女性不能吃什么
经期要吃什么?不能吃什么?
女性经期吃甜食能缓解痛经吗