月经期能吃红枣吗 四类女性经期不宜吃
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红枣不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物,很多人女性都有吃红枣补血的习惯。不过女性每个月都有那几天的特殊的日子,在这特殊的日子里,选择吃的食物要很慎重,否则会引起或是加重经期不适。因此,不少女性朋友们问月经期能吃红枣吗?红枣不能和什么食物搭配呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
月经期能吃红枣吗?
月经期能吃红枣吗?部分女性能吃,但是也有部分女性不能吃,因此女性经期要慎吃红枣,需中医辨证分型,使用正确才有佳效。在经期时除了不是所有女性都适合进补红枣外,进补时机也有讲究,否则反而对身体不利。也就是说经期能否吃红枣因人而异。因此,接下来将从两个方面为大家详细解答。
月经期能吃红枣吗?部分女性在月经期吃红枣有众多好处,更为具体的信息如下所示:
1、明目。
对于长时间面对着电脑的人群来说,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能润肠通便。
2、补血补气、活血调经。
红枣药用价值高,常吃红枣能调养气血。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。
3、安神益眠。
红枣,有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。
4、健胃补脑。
中医常用红枣养胃健脾。红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。
5、美容。
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤细滑。女人内在养得好,外在才会更加美丽。
6、防止落发。
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。
7、缓和药性。
红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
8、提高免疫力、抑制癌细胞。
红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。此外,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。
经期能吃红枣吗?四类女性在经期不能吃红枣
1、患糖尿病的女性
红枣糖分丰富,所以不适合糖尿病患者进补。
2、常出现眼肿、脚肿的女性
因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,浮肿的情况会更严重。
3、容易腹胀的女性
月经量少或者有痛经的女性也不能大吃特吃红枣。因为红枣吃多了会生湿积滞,加重腹胀。
4、经量多的女性
红枣是活血化瘀的食物,月经量少或者有痛经的女性吃红枣可以调节经量、缓解痛经。但是经量多的女性不宜多吃,否则经量会增多,反而对健康不益。
红枣不能和什么食物搭配?
1、红枣+玄参:功能相克。
2、红枣+虾皮:一起吃会中毒。
3、红枣+葱:易导致消化不良。
4、红枣+银鱼:令人腰腹作痛。
5、红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收。
6、红枣+海蟹:一起吃容易患寒热病。
7、红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良。
对于女性来讲,红枣有美容、养颜的作用,因此广受女性喜爱。不过综上所述,女性们在经期吃红枣时也要慎重选择,否则会引起或加重经期不适,得不偿失。此外,也要注意一些食物的搭配,以免影响身体健康。
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