香味对女性有哪些好处
本文已影响3.66K人
本文已影响3.66K人
女人内分泌如何来调整
“一般来说,日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示,其中,人们对花果香气的研究最透彻,尤其是西方流行的香薰疗法,可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲,闻闻香蕉、苹果。
来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究,让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果,结果显示,闻这些气味的受试者能减掉更多的体重,原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻,可以吃得少一些,如果晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致睡眠激素——褪黑激素分泌量减少,褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠。此外,美国威灵大学的另一项研究也显示,每两小时闻一次薄荷,可以让人每天少摄取350千卡热量,相当于2两米饭。
来点柠檬,更提神。
美国俄亥俄州立大学的一个研究显示,柠檬味更提神,因为它能让“肾上腺素”的浓度增高,并能持续维持高峰。每天下午3点工作最易倦怠,此时来杯柠檬水,会有提神效果。
薰衣草,伴你香甜入梦。
英国南安普敦大学的研究显示,睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。可行的做法,就是在枕头的一角滴一滴薰衣草精油,一滴就足够,多了反而会扰乱睡眠。
减轻头痛与焦虑,试试薄荷。
美国威灵大学的研究指出,薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议,经常在上班时闻闻薄荷的香气,可以降低焦虑、疲劳感、挫败感,还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上,情绪低落时可以拿出来闻一闻。
接吻对女人有哪些好处
精液对女人有哪些好处
吃香蕉的好处有哪些
女性裸睡有哪些好处
酸味食物对女性身体的好处
女性戴沉香手链的好处 沉香手链对女性的好处有哪些
蛙泳对女性的好处有哪些 蛙泳怎么游
亚麻籽对女性有哪些好处
香蕉的好处有哪些呢?
香蕉 吃香蕉都有哪些好处
补镁对女人有哪些好处
做家务对女人有哪些好处
锻炼腹肌对女性分娩有哪些好处
红酒对女人有哪些好处呢?
瑜伽对女人有哪些好处
游泳对男性的好处有哪些
牛肉对男性的好处有哪些
八卦对女人有哪些好处
跳绳对预防女性宫外孕有哪些好处
女性私处有异味的原因有哪些
吃酸味食品对老人的健康有哪些好处
冬泳对女生的好处有哪些
运动对健康的好处有哪些
裸睡对女人有哪些好处
吃醋对女人有哪些好处
健康的男性精液对女性的好处有哪些
女性丰胸好处和坏处有哪些
海带对女人的好处有哪些
性爱对人体健康有哪些好处
常吃哪些食物对女性身体有好处
孕妇吃香蕉对胎儿的好处有哪些
女性自摸有哪些好处?
嚼口香糖有哪些好处