泡脚对女性有哪些好处 泡脚有哪些禁忌
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
泡脚其实是一个很好的生活习惯,但是生活中能够养成这一习惯的人并不多,多数人只是随便的把脚洗洗就完事了,其实,这是很不应该的,泡脚既简单方便,对身体健康的保护作用又非常明显,大家不可错过了这一理想的养生方法。
泡脚对女性有哪些好处
1、女人常泡脚缓解经痛。泡脚可以促进血循环,对于经痛有很好的缓解作用,所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚,如果想要加强缓解作用,可以添加一些加快血循环的药物,譬如丹参。
2、女人常泡脚可以缓解手脚冰冷。用热水泡脚可以御寒,祛除体内的寒气,缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况,当然在泡脚水里面加入生姜、老姜,效果更好。
3、女人常泡脚可以减肥。大部分女人每天的运动量都比较少,这样容易长脂肪,而泡脚可以促进代谢,这样就可以达到减肥的效果。
4、女人常泡脚可以祛斑。女人脸上长斑,很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题,那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题,让女性加快代谢,排出杂物焕发青春。
泡脚有哪些禁忌
1、水温太高
泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。
假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂,甚至烫伤皮肤。
2、泡桶清洁不彻底
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。
3、水量太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时三心两意
做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡脚后立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
6、泡脚时间太长
泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
7、经期乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。
因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。
8、饭泡脚
饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。
每天泡脚对女性有什么好处 五大好处告诉你
泡脚有什么好处 泡脚的正确方法
用醋泡脚能治哪些小病
艾叶泡脚 艾叶泡脚的好处
泡脚能减肥吗?泡脚的好处
泡脚的好处女性 泡脚的好处有哪些
晚上泡脚对身体有什么好处 坚持每晚泡脚好处太多了
罗汉果泡茶的好处有哪些
泡脚有什么好处 泡脚的最佳时间和温度
【白醋泡脚】温水加点白醋泡脚好处多 白醋泡脚的禁忌
哪些人群不适合泡脚
泡脚的注意事项 男性泡脚的好处
泡脚对手脚冰凉有好处吗 泡脚对女性身体有什么好处
白矾泡脚禁忌
泡脚的好处 热水泡脚去疲劳对心脏好处多
桂花泡茶喝的好处有哪些
女人用艾叶泡脚的好处 用艾叶泡脚有什么要注意的
五叶绞股蓝泡水喝的禁忌有哪些
柠檬片泡水的禁忌有哪些呢
用什么泡澡促进肌肤吸收养分 哪种瓜泡澡能滋润皮肤泡多久最健康警惕酒后泡澡泡澡有什么功效女性泡澡对身体有哪些好处精油泡澡有什么用
男性三伏天泡脚有什么好处 三伏天泡脚注意事项
艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的效果
花椒生姜水泡脚的功效有哪些
花椒水泡脚有什么好处 驱寒杀菌但亦有诸多禁忌
泡脚的好处 这八类不适合泡脚
热水泡脚可养生 男人补肾妙招有哪些
哪些人不能泡脚呢
绞股蓝泡水喝的禁忌有哪些呢
首乌泡茶的好处有哪些
晚上泡脚要注意什么 晚上泡脚十大禁忌
长时间泡脚好不好 泡脚这些误区要注意
哪些人不适宜泡脚 泡脚也有禁忌
热水泡脚是养生还是慢性自杀 揭秘哪些人不适合泡脚