三种食物伤害女性乳房健康
本文已影响3.97K人
本文已影响3.97K人
1、肉类
美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。
而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
2、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
3、咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
女性十种行为伤害子宫健康
呵护乳房健康的食物
哪些行为伤害着女性乳房
关注女性乳房健康 多吃5食物有效预防乳腺癌
6种食物让你的乳房健康又坚挺
九种食物危害女性健康!要少吃
乳房健康怎么选择食物
哪些坏习惯伤害乳房健康 6招呵护乳房
哪些食物危害女性健康
损害乳房健康的七种情况
4类食物伤害乳房健康 三招帮你呵护乳房
乳房保养 女性保养乳房多吃这6种食物
4种生活方式最伤乳房 女性如何保健乳房?
女性怎么保健乳房健康
危害女性乳房健康的因素有哪些
乳房保养秘诀 常吃9种食物呵护乳房健康
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什么
女性怎么饮食保护乳房健康
女性怎么保养乳房 5种食物呵护乳房
危害胎儿健康的20种食物
三种内裤危害女性健康
怎么穿内衣危害女性乳房健康
三种“难闻”食物呵护女性健康
日常六种行为危害乳房健康
6种食物 越吃乳房越健康丰满
女性5大坏习惯损害乳房健康
哪些事会伤害女性乳房健康 下面这些要少做
性冷淡对乳房的危害 如何保护乳房健康
乳房保健:5种姿态很伤乳房
孕期18种食物危害胎儿健康
乳房保健:8种食物保护好乳房
男人不该吃的五种食物 伤害健康!
女性如何保护乳房健康 13招保护乳房健康