酸奶也能让你的胸部CUP猛增
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
很多女性喜欢喝酸奶,却不知它喝对了也可以丰胸呢。
再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸
方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。
方法二:酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。
方法三:酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。
健康提示:
酸奶每天应该饮用多少才合适呢?
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶(125-250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。
喝酸奶能温热吗?
喝一杯冰凉的酸奶,肠胃会很不舒服,想把酸奶加热后饮用,又有人说加热会破坏营养。
其实,酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温,随着加温晃动,等奶袋手感温热了,就可以饮用了。
回奶后胸部会变小吗 做好4点让胸部大回来
怎样让你的胸部二次发育
哪些丰胸汤让你胸部长不停
怎样能让胸部增大
喝酸奶能减肥么:喝对酸奶让你减肥又丰胸
最快最有效的天然丰胸方法 让你胸部立挺Cup立增
丰胸 酸奶+青木瓜
5式丰胸瑜伽让你胸部挺立
喝酸奶也能养生保健身体好
酸奶哪样喝法能减肥 酸奶加什么美容纤体能瘦腹部
酸奶加这些水果是丰胸的好能手
让男人性欲猛增的食物
upup丰胸操帮你实现增大胸部的梦想
上班族怎么喝酸奶能丰胸
是什么让你的胸部缩水
六招让你的唇部冬天也能润润的
怎样才能增大胸部?丰胸真正有效的方法
胸部太平?6招让你胸部越来越丰满
怎么喝酸奶让你不发胖
喝酸奶可以丰胸吗 酸奶的营养价值
酸奶怎么喝减肥 正确喝酸奶让你瘦五斤
嫌胸部小?5个妙招让你的胸部挺起来
怎么做让你的胸部更丰满
让你胸部“挺”起来的秘诀
五个丰胸动作让你的胸部变得更大
几个小动作,让你的胸部又大又挺
哪些食物让你的胸部缩水
八个丰胸穴位 让你的胸部挺起来
让你胸部缩水的坏习惯
内窥镜隆胸让你的胸部超自然
酸奶能做面膜吗?介绍酸奶面膜的制作方法
怎么按摩胸部可以增大 增大胸部的技巧
喝酸奶也要注意 介绍五类不能饮用酸奶的人群