人体排毒应多吃什么
本文已影响1.83K人
本文已影响1.83K人
牛学恩指出,要远离“毒素”不是不吃,而是要多吃:多吃膳食纤维,多吃富含维生素的食物,多吃“排毒”食物,如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等;多喝水。
能带走相应毒素的食物:
血豆腐能带走身体里的有害金属。动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润滑肠道的物质,可与入侵肠道的有害金属微粒发生化学反应,把它们带出体外。
绿豆可冲走吃进身体的农药。残留在蔬果上的农药进入体内,不容易被体内的消化酶分解,而绿豆却可与这些有害物质发生反应,把它们带出体外。所以,爱生吃蔬果的朋友,最好饭后喝点绿豆粥或绿豆汤。另外,绿豆还能防治食物中毒。
海带可以黏走放射性物质。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,减少放射性物质在体内积聚。另外,海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶被肠道吸收。因而海带有预防白血病的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。因此,经常用电脑、电器、手机的现代人,可以多吃点海带绿豆汤,可得到双倍排毒的效果。
芹菜能过滤体内废物。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。因此,平时运动少、肠胃消化不好的都市人,可以常喝点芹菜粥,就是把芹菜切成小段,放在平时常喝的粥里面一起喝。也可在无形中,增强排毒的效果。
吃什么食物能够帮助体内排毒?
女人吃什么排毒 常吃10种食物有利排毒
夫妻在孕前应多吃的排毒食物
节后大扫除 身体排毒吃什么好
女人经期吃什么排毒
吃什么排毒 吃香蕉能排毒吗
冬季多吃什么水果能排毒
女人吃什么排毒 15种食物助女人排毒
男人吃什么食物排毒
什么瑜伽体式可以排毒 排毒的瑜伽体式
体内毒素超标多发疾病 女人怎么排毒好
体内毒素多容易发胖 女人该怎么排毒
女人吃什么可以排毒 吃这些排毒效果好
男人身体该怎么排毒才是最正确的 排毒时吃什么最好
体内排毒吃什么好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
男人排毒吃什么 推荐四种排毒蔬菜
冬季体内容易淤积毒素 吃什么排毒好
排毒吃什么 排毒吃9种食物
应该吃什么可以促进淋巴排毒
如何排毒 男人吃它轻松排出体内毒素
春季吃什么排毒 好食物助女人排毒
淋巴怎么排毒 排毒方法具体有什么
肝脏排毒吃什么最好 多吃五大排毒菜身体好
身体排毒吃什么最好 身体排毒吃的食物
冬季排毒 冬天吃什么排毒
什么时候睡觉可以排毒?人体排毒时间
体内毒素多吃什么清热解毒好
为什么要排毒?春季排毒吃什么
春季排毒:排毒饮食吃什么?
人在什么时候会排毒 人体一日排毒时间表
吃什么排毒 春季排毒小妙招做无毒女人
吃什么排毒 排毒早餐吃法
人体排毒时间表 排毒必吃的九大食物