男性睡眠姿势可影响生殖功能 仰卧最健康
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。
此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。
有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况———睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。
综上所述,仰卧的确是最好的睡姿。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧,头稍偏向一侧。
仰卧起坐的正确做法 纠正错误的仰卧起坐姿势
男性肾虚的危害有多大 影响生殖功能
别用仰卧姿势分娩 易难产
新冠病毒会影响男性生殖功能吗
健康睡姿 床上用这种姿势竟能治病
睡姿不对影响健康 女人需纠正这几种睡姿
睡前喝水和睡姿都会影响眼睛健康
睡姿影响睡眠 正确睡姿让你一觉到天明
影响健康的几种睡眠习惯
影响男人生殖健康4大坏习惯
最利于健康的睡姿 什么样的睡姿对睡眠最好
趴着睡会影响男性的生育健康
跑男睡姿大赏 哪种睡姿最健康
仰卧起坐减肥的正确姿势
仰卧起坐的正确姿势是什么
6个睡眠习惯会影响健康
睡眠不好对健康有什么影响
趴着睡易做春梦? 4种睡姿影响男人性功能
这些睡姿容易影响男性性能力
女白领常见坐姿 影响健康的坐姿错误的坐姿打电话正确姿势低头玩手机的危害
不同睡姿对身体健康的影响
睡姿不对影响睾丸 男人怎么护它健康
孕妇睡觉姿势会影响胎儿吗 孕妇怎么睡觉姿势最好
睡姿会影响你的睡眠质量 提升睡眠质量可以睡前按摩
睡觉姿势与健康:5类睡眠姿势表示肝脏出问题了
正确的仰卧起坐姿势是怎样的
感染新冠病毒会影响男性生殖功能吗
男人经常翘二郎腿影响生殖健康
什么姿势睡觉最健康 哪种姿势睡觉最健康
女性生理期喝冷饮 影响女性生殖健康
功能性饮料会影响心脏健康
久坐影响男性性功能 每天15个俯卧撑可缓解
卧室有老鼠睡觉安全吗 可能咬坏家具影响睡眠质量