夏季油脂多 喝这6种茶饮
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
夏季油脂多喝这6种茶饮
一、菊花清火茶
夏季时节,天气较为闷湿潮热,很容易导致出现上火的症状。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。在炎热的夏季来上一杯,可谓是清爽无比。
【原料】:干菊花适量。
【做法】:直接以热水冲泡饮用。
【功效】:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
二、乌龙消脂茶
爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥,如果吃得太少,食物残渣就不足,会导致大便少,干燥,有时几天才解大便一次,此时可以饮用乌龙通便消脂茶。
【原料】:乌龙茶适量。
【做法】:开水冲泡代茶饮。
【功效】:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。
三、柠檬消脂茶
夏天是一个“露肉”的季节,尤其是对于女人们来说,身材也将在这样一个炎热的季节里展露无疑。妖娆的身材可以为自己争得较高的回头率。柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤,爱美的妹纸们在这个夏天可以常喝。
【原料】:鲜柠檬适量。
【做法】:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,分次饮用。
【功效】:有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。
四、荷叶降脂茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用荷叶降脂茶。
【原料】:荷叶10克,绿茶10克。
【做法】:将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂,分3次饮用。
【功效】:有清热、凉血、健脾、利水之功效,适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。
五、山楂荷叶减肥茶
此时正是荷花开满池塘的时候,当你静静的来到池塘边欣赏这美景的时候,别忘记了那水面上飘着的那一片片荷叶,或许可以让你留住自己的美丽身材。山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
【原料】:山楂、荷叶、泽泻各适量。
【做法】:用水煎煮代茶饮。
【功效】:有消积,减肥,降压,去脂之功效,能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
六、决明子通便降脂茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用此款药茶。
【原料】:决明子6克、茶叶6克。
【做法】:将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂,多次服用。
【功效】:清热、泻火、通便、去脂之功效,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
这些中药也有减肥效果
1、金银花
减肥原理:金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
适合人群:一般来说,金银花的适用范围相当广,但是只有一类人不适合。她们吃得不多,但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖,如果你是这样的状况,那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的,所以金银花就很有可能加剧这种不协调,加重肥胖,让你在减肥的路上背道而驰。
2、柴胡
减肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
适合人群:你的脾气好吗?若你是个暴脾气的胖MM,那就泡些柴胡来喝吧,由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖。现在的女人们压力大,情绪不稳定,饥一顿饱一顿,时常暴饮暴食,体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷,肚子胀,情绪起伏不定,经期乳房胀痛,烦躁等肥胖并发症。
3、荷叶
中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人士,中老年朋友,以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。
4、麦芽
饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不适,麦芽能消化宿食,破冷气,去心腹胀满。促进身体代谢正常,拥有健康的体重。另外除了减重外,更重要的是美化身形,不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出,麦芽针对小肚腩效果显著。
5、首乌
减肥原理:知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
适合人群:最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态,你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部,就算没怎么吃东西,它都是胀胀的。
6、泽泻
减肥原理:泽泻味甘、性寒,具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用,也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
适合人群:很多肥胖的人都有这样的感觉:光从上半身看,自己决不属于是个胖人,但是只要低下头一看,马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚,针对这种下半身的肥胖,泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是,每次拿泽泻泡茶时,量不要太多,否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。
泡什么喝降血脂 原来是这7种茶
女生夏季喝什么茶对皮肤好 推荐四款茶饮
夏季减肥常吃这8种养生食物 吸走多余脂肪
大餐过后如何调节饮食?多吃这6种食物刮油
春季减肥喝什么茶 这5款茶饮最适合春季
学会喝茶可以瘦 这几款茶饮胖人可多喝
夏季可常喝6道凉茶 做法简单还解暑
冬季健康养生 多喝5款茶饮
这6种茶饮让你减肥得很轻松!
孕妇能喝菊花茶吗?六种花茶孕妈夏季喝不得
喝茶当心 茶叶与这6种食物相克!
喝什么花茶可以减肥消脂 6种茶饮让你喝着瘦下来
减肥减脂喝什么茶 12种最刮油的茶饮推荐
多喝这些茶饮能够有效抗癌
喝什么养肝 常喝6种茶饮养好肝脏百病不生
糖尿病人的饮茶良方 夏季解暑喝什么茶好
【图】润肠通便喝什么茶 减脂润肠就喝这几种茶
女性夏季喝什么茶养生 推荐五款养生茶饮
夏季预防空调病 多喝2款药茶
夏季养生吃什么好 这6种食物可多吃
夏季应该喝什么茶 夏季这样喝茶
秋季多喝清肠茶 既能润燥又能减脂
秋季上火怎么办 败火可多喝这四种茶
苹果去油脂 多喝茶也能去油蒜也能去油燕麦去油玉米去油
夏天喝什么茶比较好 夏季喝茶的禁忌
夏季油头满面 6招教你来控油
夏季易上火 降火推荐喝六种茶
夏季消暑祛湿 这些茶饮试一试
哪一种茶刮油最厉害(6款刮油减肥茶)
夏季喝什么茶?推荐10款夏季养心茶
夏季最热门的5种减肥茶 帮你快速消脂
夏季喝冷饮竟有这4个危害
夏季狂吃冷饮上脾胃 6种习惯也会