颈椎病有哪些自我治疗
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颈椎疾病通常会使人感到脖子酸痛,很多患上颈椎病的人使得在工作上也受到一定的影响。因此,在平时我们可以做一些颈椎病的自我治疗来缓解病情。接下来,我们就一起来了解下吧。
1、 颈椎病的自我治疗可以选择摇动上肢,左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
2、颈椎病患者可以提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。 这也是属于颈椎病的自我治疗方式之一。
3、抓空练指,两臂平伸,双手五指作屈伸运动,颈椎病患者可作五十次。 这也是属于颈椎病的自我治疗法。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,颈椎病患者可随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
以上所讲述的就是属于颈椎病的自我治疗法具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识,及时去治愈好颈椎病。如果您还有其它的颈椎病的问题想咨询的话,可以联系专家为您解答。
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