治疗o型腿有哪些方法
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一旦形成O型腿,不仅身高缩短,双下肢难看,而且随之会出现股骨、胫骨和腓骨的畸形,给行走、负重等带来不良影响。对于已经发现O型腿的患者,应积极采取如下措施加以治疗。下面就由小编来给大家介绍一下吧。
治疗O型腿的方法
1.饮食疗法:0型腿儿童,必须给于高维生素D和含钙质丰富的饮食,如牛奶、豆浆、动物肝脏、脊骨、排骨、脆肉、鸡蛋、瘦肉等等。
2.药物方法:在出现O型腿时,应及早使用维生素D和钙剂治疗。但是,二种药虽然口服有效,用于治疗的目的均以肌肉注射给药为好,其用量应根据年龄、体重等情况决定。
3.日光和紫外线疗法:在刚出现0型腿时,多晒太阳(但应预防中暑和暴晒损伤皮肤),可以有一定的治疗作用。如果单纯用紫外线照射,就应用小剂量、远距离、短时间,不要损伤皮肤,眼睛亦应保护好。因为用紫外线治疗本病没有“日光浴”那样简单方便和安全可靠,所以最好用日光浴治疗本病。
通过运动让O型腿重获自信
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,20~30次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动, 20~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟, 5~10次。
(4)两脚平行站立,先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各20~30次。
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,尽可能的坚持较长时间。
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来,15~20次。
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