颈椎病防治的四大误区
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
颈椎病防治的误区:
误区一:小病大治
由于颈部解剖结构复杂,其症状亦随之多样化,有5%左右的不典型患者容易和骨关节病、胃病、神经官能征、更年期综合征及冠心病、高血压相混淆,一旦盲目治疗隐藏着一定的危险性,所以患者选择正规医院就诊,是对自己负责。另外,有些患者,特别是一些轻度或早期患者因缺乏颈椎病防治知识,又求医心切,觉得多用药、用好药就能迅速治愈,常常是中药、西药多种药联合应用,按摩、药物外敷、针灸一起上,造成“小病大治”,过度治疗,结果适得其反。
误区二:害怕手术
有一些脊髓型颈椎病患者由于病情严重,医生劝说应该手术,但有些患者想到手术的难度和风险,就知难而退了。殊不知,脊髓是没有再生能力的,脊髓型颈椎病是颈椎病中需要医生临床干预的主要类型。如果脊髓型颈椎病患者仍采用非手术方法,不但不能起到治疗作用,反而会使病情加重。
误区三:消除骨刺
在颈椎病的病程中,椎间盘蜕变导致颈椎失稳,引起一系列相关症状,但另一方面机体通过椎体骨质增生(骨刺)来增加椎间的接触面积,达到稳定代偿。试想假如椎间盘只有蜕变,没有增生,恐怕许多患者的颈椎关节早就磨损得无法使用了。从这种意义上说,骨刺的出现对机体是一种保护性反应,还给患者带来了好处。这也是医生对多数颈椎病患者首选保守治疗的依据。有些药品销售商宣称通过口服或外敷某药可消除骨刺,这是毫无科学依据的。
误区四:轻视预防颈椎病
是由于不健康的生活方式所致,预防起来并不难。环境温度和湿度、吸烟史、急性和慢性咽部感染史、软床高枕、每天平均持续低头工作超过4小时等。健康人群应把预防重心前移,特别是青少年和中年人群要避免患病的高危因素,做好自我防护十分重要。
颈椎病饮食注意事项
1、 颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡,在主食上,除了细粮,最好能搭配一些粗粮,这样能提高生理互补价值,在副食上要注意荤素搭配,多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品。
2、 颈椎病的病变过程中,颈神经和脊髓受到不同程度的损伤,而维生素B1可以维持机体所有细胞生命活动中正常的能量代谢,维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶,它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能,对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用,维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性。有利于牙齿、骨骼的正常发育。 颈椎病病人平时应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜、芹菜等。
3 、蛋白质是组成人体的主要物质,是生命活动的基础,蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。如果蛋白质供应不足,身体将消耗自身蛋白质来补偿,这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状,人体更容易患上颈椎病。平时可以适当补充优质蛋白,常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。
4、 因为骨质增生可导致颈椎病,骨质增生的患者常伴有骨质疏松,骨质疏松常由缺钙引起。同时,缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状,所以颈椎病患者应当适当补钙,钙质可以使紧缩的肌肉放松,对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛,有较好的恢复作用。含钙丰富的食物有:牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。
颈椎病的正确治疗方法
颈椎病吃什么好 八大食疗缓解颈椎病
如何预防颈椎病 生活细节伤害颈椎
防治腰椎病的小细节 腰椎病的5大调理方法
颈椎病出现视力下降一定要当心了 预防颈椎病的方法
上班族怎么预防颈椎病 缓解颈椎疲劳的方法
颈椎病4大治疗误区
男性上班族怎么防颈椎病 减少颈椎病发生的4个方法
糖尿病肾病有3大误区 严控血糖可防治
颈椎病治疗 这些方法让颈椎“直立”起来
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
颈椎病危害大 8个方法巧预防
颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病
白领怎么预防颈椎病 五招帮你保护颈椎
针灸治疗颈椎病 远离颈椎问题怎么做?
锻炼颈部肌肉可预防颈椎病
治疗颈椎病的5种土方法
早期颈椎病可以试试按摩 如何预防颈椎病
颈椎病怎么治疗?5个治疗颈椎病的土方法
颈椎病或将纳入法定职业病 颈椎病怎么治才能好
颈椎病可以根治吗
颈椎病如何自治缓解病症
预防颈椎病的7个小常识
怎么预防颈椎病 偶尔换换姿势居然也能治病
脊髓型颈椎病预防方法
防治糖尿病眼病谨防这些误区
专治颈椎病的五款食疗方
头痛颈椎病怎么治疗
颈椎病治疗偏方 颈椎再也不会疼起来了
劳累工作易患颈椎病 五个方法预防颈椎
怎样预防颈椎病 预防颈椎病的六个小方法
白领注意预防颈椎病 劲椎病哪些表现
能防治颈椎病的颈椎操就是好操