骨质增生偏爱女性 五大因素造就骨质增生
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
虽然说骨质增生不想癌症一样会要人命,但骨质增生是属于一种无法治愈的疾病,患者需要长期忍受疼痛。那么为什么会导致骨质增生的出现呢?详细了解了解吧。
骨质增生的五大原因
1.性别
资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍,但50岁以后两性之间基本相等。
2.劳损因素
腰椎的退变过程,除随年龄变化以外,还与腰椎劳损有很大关系,腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激,则有可能加速腰椎的退变,使椎间盘突出,骨刺的形成并不断增大。
3.年龄增大
增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据相关资料显示,从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变,40岁时,几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。对地区进行调查2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现:16~30岁、31~40岁、41~50岁、51~60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中,骨赘阳性率分别为10.6%、14.8%、29.1%、51.8%、78.5%,随年龄增长而阳性率增高。
4.姿势不良
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损,并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态,久之这些肌肉发生静力性损伤,进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均,使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
5.体质因素
体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏,所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛,患者不自觉地限制了活动而使体重增加,相互影响又加重了关节病变。美国《今日关节炎》发表一份研究资料指出:通过跟踪观察30~46岁的1178名男性,发现超过标准体重20磅的人发生骨关节炎的可能性比正常体重者多3到5倍的机会。发生部位多是髋、膝关节。
骨质增生怎么办
1.自我锻炼头颈部活动,前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头),左右转动,左右旋转,先健侧,后患侧。渐渐转动,不可用力过猛,每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。
2.用双手轻持捋两侧颈肌,用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟,拨健侧颈肌1分钟。
3.用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟,或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。
4.用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。
预防骨质疏松 男人吃生蚝的6大好处
无糖饮料的危害:增加患骨质疏松的风险(腐蚀牙齿)
男人体质差应该怎么调理 四大养生调理法可增强体质
骨质疏松的病因是什么呢
男性也能练瑜伽 增强体质
骨质增生会痛吗 骨质增生能热敷吗
女性买房猛增 29%完全靠自己最重生活品质
骨头增生吃什么好呢?
乳腺增生有5大致病因素 女性请认真保健
角质层可以增生、增厚吗 哪些方法可以增生增厚呢
骨质增生的正确饮食法 宜食抗氧化物食物
高校招生测试体质 怎样增强自己的体质
什么原因导致骨质疏松?骨质疏松的十大症状和治疗
补钙过甚危害大 增加骨质疏松风险
人老骨先衰 哪些骨科疾病“偏爱”女性
骨质疏松最佳治方法 老年人骨质疏松吃这些就对了
骨质疏松骨折怎么办呢
推荐女人滋阴养生汤 增强体质补足肾气
骨质增生的治疗方法:骨质增生的症状及原因
预防骨质疏松 三大骨质疏松的预防措施
骨骨质疏松如何治疗
骨质疏松做什么检查 骨密度检查预防骨质疏松
骨质增生吃什么好 骨质增生可以吃什么
立秋养生要增强体质 清热生津
老年人骨质疏松易骨折 记住五招有效预防
增强男性性福感的食物 提升性健康与生活质量
关节炎骨质增生吃什么 关节炎骨质增生的食疗方
女生增肥的五食谱推荐 拒绝再做骨感美人
增肥救父男孩完成骨髓捐献 一天五顿饭 增肥30斤
骨质疏松为何偏爱女性? 三招帮你抵挡钙流失
白领女性减肥瘦身要防骨质疏松
脚骨拐增生怎么办
补钙≠预防骨质疏松 4大骨质疏松误区要清楚