防骨松症要趁年轻
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72岁的林丽华在发病前,从没听说骨质疏松症这个疾病,一直以为骨头酸痛只是风湿发作。她病情越来越严重,导致她在10年前一度得完全依赖轮椅好几个月。目前她已经好多了,不过行走还是不太便利,得用拐杖。
林丽华接受本报访问时说:“医生说我太迟来看病了,早一点来,问题就不会这么严重。他也叫我小心,不要跌倒,否则可能会变成残废,一辈子都要坐轮椅。”
本地华族老年女性对骨松症缺乏认识。
骨质疏松症协会和新加坡国立大学最近的一项调查显示,本地许多华族中年与老年女性,都和林丽华一样,对骨质疏松症(osteoporosis)缺乏认识。在1379名受访者当中,少过六成听说过骨质疏松症这个疾病。这个比例比许多发达国家如美国、日本、加拿大都低很多。
调查显示,没有听过骨质疏松症的大多是年纪较大、受较少教育或平日较少运动的女性。即使那些听说过这个疾病的人,很多也不知道,钙质不足、运动不足、吸烟、喝多酒、喝多咖啡因、更年期等,都是导致骨松症的原因。
患者有增加趋势
与此同时,本地骨质疏松症患者也有增加的趋势,因为骨松而髋骨(hip)骨折的国人也越来越多,每年增加约0.1%。这个疾病相当严重,每四名髋骨骨折病人当中,有1人会在1年内病逝,1人得终身依赖轮椅。
为了提高国人对骨松症的认识,骨松症状协会和药剂商默克沙东(MSD, Merck Sharp & Dohme)将从本月28日起,在优频道和i频道播出有关骨松症的教育宣传广告,希望鼓励患者及早接受治疗。
骨松症状协会会长梁景康医生指出,目前治疗骨松症药物相当好,可以有效避免骨质流失,服用6个月,就可以将骨折危险减少一半。这类药物一般每月分量是90元。
梁医生透露,如果要通过改善生活习惯加强骨骼,最好是趁年轻,否则等年纪大了,即使服用钙片“猛补”,还是不足够的。
他说:“人体少了钙,骨骼结构会变差,脆弱易断而骨折,因此,补充钙当然很重要,但并非只吃钙片就可以预防了。成年之前,人体较易吸收钙质,人一旦到了约30岁,骨密度就会到了饱和点。成年之后,钙的流失量就会大于吸收量,我们主要只能避免骨质进一步流失。”
他透露,要知道自己是否属于骨松高风险一族,计算方法很简单:只须把年龄(年)减去重量(公斤),如果超过20,那你就属于高风险;(如果超过0,属中风险)应该每年去接受一次骨质密度检查,方法包括超音波仪测脚跟,或使用双光子骨质密度仪(Dual Energy X-ray Absorptiometry)等。
药剂公司默克(MSD)最近完成了一项为期10年的全球调查显示,服用骨松症药物FOSAMAX长达10年的更年期妇女,身体各部位的骨密度增加了1至14%。
这是有关骨松症治疗的最长期调查,共有994名年龄介于45岁至82岁的更年期妇女参与了这项调查。
结果显示,那些每天服用10毫克的FOSAMAX长达10年的更年期妇女,脊椎骨密度平均增加了13.7%,髋骨密度增加6.7%,颈骨密度增加5.4%,手腕骨密度增加1%。
即使那些中途停止服用药物的妇女,骨密度也有改善。她们也比没有服用药物的妇女较少骨折,高度也较不受影响。
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