女性经期的注意事项有哪些?
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女性经期要注意什么呢?想必这是大家都很关心和在意的问题,因为很多的女性经期都有痛经、月经不规律等等的情况,所以在这个关键时期我们应该注意保健,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!女性经期要注意什么?这也是大家都很关注的,为了解除大家的疑惑,我们特意咨询了相关专家,以下做了相关介绍。
1、别按摩捶腰
后果:或导致经血过多,经期延长
月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。
此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。
2、别用活血化淤药
后果:会增加经血流量,引发贫血
一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
专家提示:以上就是女性经期不能做什么的相关介绍,如还有其他疑问,可咨询相关专家。
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