卵巢保健的三大秘方
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卵巢保健秘方一、坚持均衡饮用牛奶的习惯
牛奶中含有丰富的营养成分,并且有助于睡眠,良好的睡眠是缓解身体疲劳、延缓卵巢衰老的方法之一。
卵巢保健秘方二、减少人工流产
人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤,尤其是未婚人工流产宫损伤的可能性会更大,当婚后再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。同时,人工流产还会引起体内激素的平衡,影响女性内分泌,进而导致一系列的问题。
卵巢保健秘方三、自我调节情绪
现代社会的生活节奏越来越快,工作和生活的压力越来越大。这时候,女性尤其要注意学会情绪的自我调节,学会排解不良情绪,保持愉快的心情。
温馨小贴士:卵巢的一项重要功能就是合成并分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位,维持这些器官的青春和活力。所以,好好呵护卵巢,是女性永葆魅力的关键。
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