更年期月经量多怎么办
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更年期月经量多的病因病理一是卵巢功能衰退,体内雌激素水平降落;另一是机体老化的变化,两者常交织在一起,而致无排卵型功血。中医认为,妇女七七天癸竭,肾气衰弱,冲任虚衰而致,以肾虚为主,是引起更年期月经量多的主要病因。
属血热型的:
症见月经不调,经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄。治宜清热凉血等药物。
属肝郁化热型的:
症见月经不调,经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。治宜疏肝解郁清热等药物。
属气虚型的:
症见经行先期,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。这种情况的月经量多的治疗宜补气摄血等治疗药物。
生冷类:
既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
辛辣类:
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
注意事项
更年期女性一定要注意合理的饮食,避免食过多的辛辣等刺激性食物,多食新鲜的水果蔬菜。
注意做好个人卫生,规律作息。
发现自身出现更年期症状时一定要及时进行调理,避免加重症状表现及产生顽固性并发症
坚持适当的体育锻炼加强体质,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
调整好自己的心态保持心理平衡,树立与疾病作斗争的信心,保持乐观情绪,消除不应有的恐惧和焦虑。
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