经后腹痛怎么回事 如何调理才好
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
经后腹痛是血虚肾虚信号
每个月的“那几天”总让女性感到“不好过”,腹痛、腰痛、小腹坠胀不约而至,对于很多女性来说,一旦熬过了“那几天”,这些症状一般就会消失。不过,也有一些女性正相反,每次月经前和月经期都没有什么感觉,一到月经快结束的时候反而出现腹痛。中医认为,经后腹痛背后的原因是气血不足或肝肾亏虚。认识痛由何而来,找到将痛疏导出去的方法,做好经期和日常保健,痛经将不再成为困扰。
经后腹痛源于血虚加肾虚
究竟何种原因导致了经后腹痛,其实早在古代医书中就有相关记述。
明代《景岳全书》论述:“然实痛者,多痛于未行之前,经通而痛自减;虚痛者,于既行之后,血去而痛未止,或血去而痛益甚。”意思就是,月经前的腹痛多属于实证,而经后则多为虚证。
女性周期性的月经是气血充盛,血海满盈而泄溢的表现。中医认为,月经期疼痛的原因是局部阻塞、气血流通不畅造成的,也就是常说的不通则痛、不荣则痛。
“荣”是草木茂盛的样子,在这里表示滋润、荣养的意思。就像河床里奔涌而下的河水一样,如果有障碍物阻挡,就会引起局部的不通畅,不通则痛;而如果河水干涸,充盈不了整个河床,那河水也一样不能畅通,这就是不荣则痛的道理。
女性的乳房与血海相通,因此,月经前典型的症状就是乳房胀痛,这是气血充盈,但有局部阻滞的表现。月经期间,气血随经下泄,如果受到寒湿的凝滞、淤血滞气的阻塞,自然就会不通而痛。月经后,血海空虚,这时如果身体不能很快地填充亏损,不能荣养经脉,疼痛和不适就在所难免了。可见,气血不足是引起经后小腹不适的主要原因。
古代妇科著作《傅青主女科》里还有一段话:“妇人有少腹疼于行经之后者,人认为气血之虚也,谁知是肾气之涸乎”,说出了经后腹痛腰酸的另外一个原因,那就是肾虚。
中医认为下腹和腰骶是属于肝肾的位置,肝藏血,肾藏精,肝肾同源。月经期大量经血的溢泄,会出现肝肾一时的空虚。如果本来就有肝肾不足,同时又嗜食辛辣、油腻,体内湿热造成血海“沸腾”,经血就会增多,甚至月经时间延长,会愈发加重肝肾的亏损。
补肾养血吃什么好
1、蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
2、桑葚
有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
3、枸杞
有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
4、银耳
是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
5、阿胶
既能滋阴,又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
小腹坠痛是怎么回事 出现小腹坠痛要怎么做
宫寒痛经怎么调理
肝火过旺是怎么回事 肝火过旺应该如何调理好得快
月经经期长是怎么回事 应该如何调理才好
月经发黑是怎么回事 这样调理效果好
痛经吃什么调理最好 痛经饮食调理方法
耳朵经常疼痛怎么回事 要怎么护理
女性出虚汗怎么回事 出虚汗如何调理
月经不干净怎么回事 月经不调怎么调理
男人肝火旺盛是怎么回事该如何调理
痛经饮食调理 痛经吃什么好
痛经怎么调理根治 痛经的调理根治方法
痛经吃什么药调理好
运动后肌肉酸痛怎么回事 如何缓解
月经有血块怎么回事 三招教你好好调理
如何通过中药调理痛经
紧急腹痛如何处理
继发性痛经该如何调理?
流产后腹痛怎么回事 很可能是术后感染
产后月经不来怎么回事 五个方法帮你调理
月经越来越提前是怎么回事 怎么调理好
刚进去插几下就射了怎么回事 要如何调理
腹痛难忍自汗严重 产后气血亏虚怎么调理
嘴巴周围发黑是怎么回事 如何饮食调理
女性月经痛经怎么调理
怀孕后关节疼痛是怎么回事,吃什么调理
月经不调两个月没来怎么回事 怎么调理
经血变黑多是气血不足 如何调理才好
怎么区分胃痛与肚子痛?胃痛或腹痛是如何产生的?
三叉神经痛是怎么回事 如何根治
青春期痛经是怎么回事 如何缓解
女性痛经如何调理?中医舒缓生理期困扰
心口痛怎么回事 心口痛如何治疗