大姨妈老是迟到可不好 女人可尝试食疗催经
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大姨妈是啥?在女性圈里,大姨妈可不是指亲戚关系中的大姨妈,而是指月经。也就是正常情况下,每个月排出经血的过程。大姨妈只是隐喻,毕竟这是女人的私密,女人们在谈论月经的时候,都比较低调。如果你的大姨妈老是迟到的话,可以试试食疗催经,让你的大姨妈每个月正常到来。
大姨妈总迟到吃什么催经
一、羊肉汤
推荐理由:这款汤吃了帮助女人补肾同时还能养血,对于闭经人群来说,能够起到改善的作用,尤其是以为肾虚引起的闭经很有效果。大姨妈若总是迟到,也可以吃一吃,也能够起到催经的效果。
所需食材:准备好10几粒的枸杞,1块羊肉(少一点半斤就够了,而且最好是羊腿上的那块肉),1块生姜。
烹饪方法:
1、将羊腿肉洗好,并且切成片状,到时候看更容易煮熟;再将生姜刮皮洗好切成片备用;还要将枸杞也清洗一下。
2、往锅里放点食用油,微微发热之后,倒入姜片用锅铲快速翻炒几下;然后倒入切好的羊肉片,同样快速翻炒几次,再翻炒的过程中加入适量的料酒,再炒几次之后,加入清水,将羊肉淹没后停止注水。
3、然后往汤水中加入枸杞、葱末以及适量的食盐,之后开大火将汤水煮沸。沸腾之后就要调成小火,再慢慢炖煮一两个小时就可以食用了。
注意:如果你觉得羊肉味道重要的话,那么生姜就不要去皮,直接洗净后带皮切成片一起煮,因为姜皮辛凉不仅有助除热散火,而且对于去除羊肉上的羊膻味也有不错的效果。
二、益母草蛋汤
推荐理由:如果你大姨妈老是不来是因为身体气血流通不畅、气滞血瘀所造成的话,那么就可以食用这款汤。因为其调经止痛,帮助你活血化瘀,让经血更好地排出来哟。
所需食材:准备好7~10颗的红枣,1~2个鸡蛋,益母草和当归这两种中药材各适量。
烹饪方法:
1、先将材料中的两种中药材一起清洗干净并且放入锅中,然后再将鸡蛋清洗干净,也放入锅中,再加水盖上锅盖,之后直接开大火将其煮沸。
2、汤水煮沸之后,火候就可以调小一些,进行熬煮30分钟之火,用勺子将鸡蛋捞出来,并且将其外壳剥掉,留下鸡蛋白和蛋黄。
3、再用清水将红枣清洗一两遍,之后与鸡蛋白和蛋黄一同放入锅中,继续用小火熬煮20分钟左右,就可以起锅食用了。
注意:起锅食用的时候,可以先将鸡蛋和红枣挑出来放入盆中,然后将汤过滤出来加入盆中。当益母草及当归则去掉,这样食用的时候,就不想要再去挑拣中药材了。
2个小技巧让你大姨妈准时到
1、注意保暖
身体受冷的话,气血运行不畅,也会导致大姨妈迟来的。所以说,平日里女人们要懂得保暖,尤其是在这寒冷冬季,要根据气温及时增减衣物。其中腰腹部以及腿部和脚底是保暖的重点对象,一定不能忽略。
2、打针吃药
若是时常出现大姨妈迟来的问题,就要及时看医生了。医生会根据你的情况,为你对症下药,比如说打针,比如说吃药调理。当然,你若是不想要打针吃药的话,自然是从饮食下手了,而且也要多锻炼身体。因为当身体健康的时候,大姨妈迟来的问题就会减少,让你的大姨妈恢复正常。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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