月经迟迟不来不一定是有了 还可能是它们
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月经总是让女人们愁容满面,因为它很容易出现各种的问题,比如说迟迟不来。不少女人为了迎接它的到来,早早地准备好了卫生巾。可是左等右等都没有动静,偶尔迟了一两天,有时候吃到一个星期,甚至还有吃到半个月以上,或者是几个月的。记住了,月经迟迟不来不一定是有了,长期如此对健康不利,需要及时调理。
月经迟迟不来的罪魁祸首
1、甲状腺出现了问题
当甲状腺变得过度活跃或者是其机能出现了衰退的话,就容易造成月经推迟,因为甲状腺能够调节身体的更新,其出现了问题,你体内的激素水平也会受到影响。
2、避孕药吃多了
这种药物不少有性生活的女人都会吃,若是频繁服用的话,会造成身体内会积累大量的雌激素和孕激素,它们会抑制卵巢排出卵子,从而影响卵巢的正常机能。而月经是否正常与卵巢的健康息息相关,所以说,想要月经正常的话,请尽量采用其他方式避孕,远离避孕药。
3、体重过低或超标
不管你的体重过低还是超标,都会引起身体内的荷尔蒙水平发生变化,进而影响月经,让女人们出现月经推迟问题。所以说,女人们平日里要管理好自己的体重,不要让自己太瘦,但也不能太胖,要根据自己的身高适当增重或是减肥。
4、精神压力太大
如今的女人精神压力可以说是特别大,可以说一点都不比她们的丈夫少。因为她们既要操持家务,还要努力上班,更要分心照顾孩子。从而导致她们每天都要承受来自各个方面的压力,记住了压力过大的话,会影响你的大脑发挥机能,比如说影响月经周期的调节,让你的月经迟迟不来,一拖再拖。
如果是这样子的话,女人们就要学会释放自身的压力,比如说压力大的时候去买自己的想要的;比如说吃看看外面的风景,不要守着家里的“一亩三分地”不远走动;比如说多和丈夫或是闺蜜谈谈心。
月经不来的调理方法
1、食疗
从吃这个方面下手调理月经是最常见的法子,会做饭的女人们要来了解这些食疗方,当出现月经迟迟不来的情况时,要记得煮给自己吃:
A、准备好25G干的龙眼肉,2个鸡蛋,少量的红糖。然后将龙眼肉洗净,放入锅中加水用小火炖煮。之后将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,等龙眼肉汤水煮开了以后,倒入锅中随后往里加红糖再一起用锅铲搅动汤水,等到汤水再次煮开并且红糖融化了以后就可以食用了。常喝有助温阳强身,帮助补益气血,尤其适合月经有问题的女人食用。
B、准备好适量的益母草和大枣,将两者分别洗净之后,一起放入锅中加水炖煮,等到红枣煮烂了以后,倒入少许的红糖直至其融化后就可以喝汤吃枣肉了。如果你是因为身体受寒了而出现的月经不来问题,请多喝这款汤,有助女人们调经。
2、改善生活习惯
想要月经正常就要有好的生活习惯,比如说早睡早起,不要熬夜;比如说要乐观开朗一些,不要闷闷不乐的,更不要无端给自己施加压力;比如说做好保暖工作,尤其是现在天热起来了,到了夜晚的时候,被穿着薄薄的睡衣到处乱晃,也不要整夜都开着空调睡觉,或者开着风扇对着双脚吹。
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