预防女性不孕应怎么调节呢
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预防女性不孕,夫妻双方应从调节日常不良生活习惯开始,主要有以下4个方面。
1、忌烟戒酒
对于有生育要求的夫妻,预防女性不孕首先应从忌烟戒酒开始。男性如大量吸烟饮酒,可造成睾丸功能低下等不良后果而影响精子生成能力;女性如长期吸烟饮酒,对机体内分泌功能会造成一定不良影响,进而引发月经不调、闭经,甚至不孕症的发生。
2、掌握适当运动量
过于激烈的运动,很可能影响男女体内的激素分泌情况,进而扰乱女性排卵规律,限制男性的精液分泌。所以日常掌握适当的运动量很重要,既可强身健体,还可有效预防女性不孕。
3、调节饮食习惯
偏食或素食等饮食习惯,对于有生育要求的夫妻均会造成一定不良影响,如阻碍精子和卵子的产生和结合等。因此,建议有生育要求的夫妻在饮食的选择上,应以多样化、营养化为原则,以保证机体充足的营养供给。
4、防止性生活过于频繁
性生活过于频繁可导致男性精子生成的数量减少、女性内分泌功能失调而影响卵泡功能等不良后果,进而影响女性受孕。
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