导致女性不孕的三个坏习惯
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女性可以拥有自己的宝宝,这是最欣慰的事情了,但是事情往往都没有想像中那么顺利,像不孕症的发生,就会给女性的受孕之路增加很多麻烦,专家表示,其实很多女性患有不孕与她们的生活习惯有很大的关系,那么是哪些生活习惯可导致女性不孕呢?今天就为您来讲解一下。
导致女性不孕的三个坏习惯
1、生活不规律
现在很多女性生活得很没有规律,工作压力大,生活节奏快,加上喜欢熬夜、睡眠时间过短等,这些都会引起内分泌紊乱,打乱排卵周期,从而导致不孕不育症发生。
2、多次的人流手术
女性如果频繁地进行人流,多次的刮宫手术,将会对子宫造成严重伤害,会导致盆腔炎、输卵管阻塞等疾病的发生,从而导致宫腔粘连而引起不孕。
3、经期进行性生活
经期进行性生活,这是很危险的,这时期女性子宫内膜脱落形成创面,子宫口也呈微张状态,阴道的自洁能力减弱,很容易引起细菌感染,导致女性患病,严重的还将造成不孕或宫外孕。
有助女性受孕的食物
1、富含锌的食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物
据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
3、动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
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