失眠怎么彻底解决?肝郁失眠用解郁丸
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你是否也正在被失眠怎么解决这种问题所困扰?下面我们就来聊一聊关于失眠的那些事。哪种情况算失眠?1.入睡困难:上床后30分钟之内无法入睡。2.保持深度睡眠困难:半夜总是醒,并且醒后入睡困难。3.早醒:比原定起床时间早醒。满足以上3种情况,每周至少出现3次,且持续时间超过1个月,则称之为失眠。
引起失眠的原因也有很多,可能是由于精神压力导致的,也有可能是躯体疾病引起的。针对失眠怎么解决这个问题,网上各种方法层出不穷,比如很多人会在睡前喝上两杯红酒以缓解失眠,但有研究显示,酒精会干扰人的睡眠结构,缩短睡眠时间,使睡眠变浅,增加人们半夜醒来的几率。还有的会在睡前喝一杯热牛奶等等,然而这些方法可能对很多人来说助眠效果微乎其微。
那么失眠怎么解决?真的没有能够治好的办法了吗?研究调查显示,大部分长期失眠的患者有一个共性,那就是肝郁气滞。中医讲肝藏血,心藏神。当心气或是肝血不足,就会出现神不守舍、心悸失眠的情况。失眠怎么解决?那就要疏肝理气,养心安神。中成药解郁丸就是个很不错的选择,解郁丸是由10味道地药材组成的浓缩中药丸,天然草本,服用安全、便捷。它是由国家首批名老中医,享有“中原药王”美誉的杨毓书教授,结合多年行医经验,将经典名方“甘麦大枣汤”和“逍遥散”化裁加减而成,既取逍遥散之“疏肝”以治本,全面调理肝郁所致失眠、多梦、胁肋胀痛等症;又具甘麦大枣汤之“安神”以治标,快速平复心情、除烦降躁、安神助眠。(文章来源:互联网)
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