睡觉姿势不对易患癌 防食道癌食疗良方
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
不良的睡姿甚至是不良的睡眠习惯都会诱发一些疾病,俗话说:吃人参不如睡五更。可见睡眠的重要性。调查显示,不良的睡眠习惯可引发感冒、抑郁、心脏病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同时也是诱发食道癌的原因之一。
大家都知道,世界杯期间熬夜看球赛的球迷,因睡眠不良进入医院的不在少数。睡眠能有效的抵御疾病。假如两个晚上不睡觉,血压就可能因此升高。如果每晚的睡眠都不足,不到一个星期就会影响到胰岛素的分泌量,即使是身体倍棒的年轻人都会出现状况。
不良睡姿也是诱发食道癌的原因,主要是从食道酸性时间的长短来说的,根据日常的睡眠习惯,大多数人都喜欢右侧睡,但是研究发现,侧睡右边时胃部比食道高,这是给胃酸回流食道提供了有利的条件,长期下去就很容易引发咳嗽、气喘、胸部紧压等严重的就导致食道癌了。
要想预防食道癌时,不仅要注意,还要注意纠正自己的睡姿,养成良好的睡眠习惯,提高睡眠质量,从而远离食道癌。还可以从饮食着手,预防食道癌发生。
远离食道癌饮食要注意什么?
专家介绍,患食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等,由于组织学改变、功能变异、局部受刺激,容易恶化形成癌症。一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。
保护食管。食管是一切饮食经过的器官,食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌,与食物充分混合后,能促进消化,水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物,增强味觉;粘蛋白能润滑食物,便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。
专家表示,在平时还要注意不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利,如有感染也容易蔓延到食管。
拒绝致癌食物也能起到食道癌预防作用。亚硝胺与食道癌的关系密切,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。
饮水要注意水源,自来水也要防被污染,否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广,形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物,还有醛醇等间接致癌物。
编辑推荐:预防食道癌食疗方
一、大蒜鲫鱼汤
配方:大蒜30克、鲫鱼300克、绍酒 8克、姜4克、盐3克、味精3克。
功效:化淤血,消癌肿。食道癌患者食用疗效。
做法:
1、将鲫鱼宰杀后,去鳞、鳃、肠杂;大蒜去皮、切片,姜切片。
2、将鲫鱼、大蒜、姜、绍酒同放炖锅内,加清水适量,置武火上浇沸,再用文火煮30分钟,加入盐、味精即成。
食法:每日1次,每次吃鱼、大蒜共100克,喝汤。可佐餐,也可单食。
二、韭菜牛奶
配方:韭菜 500克。 牛奶 250克 白糖30克。
功效:养胃,消肿,止呕。食道癌患者食用,对呕吐、恶心等有疗效。
制作:
1、将韭菜洗净,切碎,用纱布绞出汁液,与牛奶混合均匀。
2、将韭菜汁和牛奶混合液放入锅内,置中火上烧沸,加入白糖即成。
食法:每日1次,早晨饮用。
食道癌的五款食疗方
食道癌患者放疗期间如何食疗
睡眠不足易患乳癌 公布5个防乳癌妙方
油炸食品易患癌 八大食物预防癌症
什么睡姿最好 睡眠姿势不对会患心脏病
防癌抗癌食物有哪些 12大食物全面预防癌症
食道癌患者化疗脱发怎么食疗
喝酒脸红更易患食道癌 食道癌病因是什么
预防淋巴癌的4道食疗方
睡觉姿势影响寿命 什么睡觉姿势最好
每天烟酒不离身易患食道癌
适合食道癌患者的食疗方有哪些
食道癌患者术后有哪些食疗偏方
喝酒脸红易患食道癌
对于食道癌的有效预防方式
带胸罩睡觉易患乳腺癌
如何治疗食道癌 治疗食道癌的方法有哪些
食道癌患者的饮食疗法
针对肺癌患者有哪些食疗方
治疗食道癌的食疗方法
睡觉流口水是什么原因:睡觉姿势不对(或是身体患病的信号)
不良饮食习惯易致癌
改善食道癌患者的食疗方有哪些
防癌的食物 这个村庄无人患癌只因他们都吃它
食道癌患者如何选择治疗方法
食道癌可以预防吗 患食道癌的原因是什么呢
为什么男性易患食道癌
宫颈癌食疗 防治宫颈癌的食疗方
食道癌患者饮食五不要
三类不良生活习惯易导致食道癌
食道癌患者如何进行食疗
林吟蔚的妈妈食道癌三期化疗暴瘦
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物