专家潘凌亚谈:怎样预防月经不调
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很多女性都对自己的月经不调特别苦恼,不是推迟就是提前,特别的烦人。总之,给女性带来了非常大的影响。虽然月经不调非常普遍,但也不能掉以轻心。女性朋友还应做好预防工作,那么,月经不调怎样预防呢?下面请专家为我们介绍月经不调怎样预防。
主持人:做客本期健康访谈栏目的嘉宾是:北京协和医院妇科专家潘凌亚。
主持人:月经不调要怎样能预防呢?
潘凌亚:经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止夫妻生活。
另外,专家提醒,经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。月经不调怎样预防?而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。
主持人:怎么才能缓解月经不调?
潘凌亚:缓解月经不调要知道的是在月经初潮不要忧虑:一般女子在14岁左右的时候,就会来第一次月经,这是一种正常的现象。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,同时产生了压力可是忧虑的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠,甚至会导致婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。
其次,月经期要讲究卫生:如不讲卫生的话,那是很容易得各种妇科病的,如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会导致以后不孕症的产生,这是缓解月经不调的方式之一。
最后,缓解月经不调就需要早治:月经不调就是指经期、经色、经量发生了变化或是发生闭经、痛经、崩漏等现象的女性。就要早治疗,可以通过中医来治疗,会有不错的效果。
主持人:关于“月经不调怎样预防”的问题,专家指出,月经不调的预防是一定要做的,但如果还是出现月经不调的情况,那就要及时到正规医院接受诊疗。查出原因,对症调理。本期访谈到此结束,我们下期节目再会。
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