夫妻感情不和的12个伤害
本文已影响7.48K人
本文已影响7.48K人
美国《预防》杂志甚至最新刊文,指出夫妻感情不和还会导致以下12大伤害:
1、健康意识变差。结婚意味着责任,大多已婚者的健康管理意识很强。加拿大科学家发现,已婚男人胸痛时会比单身汉更早就医。但婚姻不顺时,人们往往心灰意冷,有病不去看,身体很快垮掉。其实,感情出了问题,不妨大度点,主动打开僵局,换位思考,想想对方为这个家付出了多少。并且告诉自己,身体发肤受之父母,无论如何也不能亏待自己。
2、暴饮暴食导致变胖。夫妻发生冲突,很多人会用大吃大喝或埋头大睡等方式回避压力,因此导致体重增加。香港推动精神健康政策联席组织调查发现,多数女性会用购物、吃东西等方式应对婚姻冲突,通过向外发泄和向内补给带来精神安慰。但这并不能解决问题,还会导致发胖,损害自己的健康。遇到感情问题,不要总是一个人待着,应多和朋友一起谈心、唱歌、运动、郊游等。
3、增大彼此压力。《性医学》期刊2009年发表的研究证实,夫妻经常亲热互动能减轻压力,提高生活满意度。但夫妻间难免发生分歧,可能破坏这种和谐。英国一项研究发现,家务纠纷和金钱问题最容易给夫妻双方带来压力。遇到非原则性冲突时要记住,家不是一个讲理的地方。珍惜缘分,心怀感恩,才能弥补分歧。
4、脾气大、情绪差。美国北卡罗来纳大学科学家发现,拥抱能够提升人体内的催产素水平,这是一种可以缓解压力、改善情绪的激素。长期缺乏身体接触的夫妻,容易情绪差,脾气大。很多夫妻因为照顾老人、孩子或工作太忙等因素,长期缺乏心灵和身体接触,既影响感情,又伤害身体。平时拉拉手,搂搂肩,几秒钟的接触就能刺激催产素的分泌,克服焦虑。
5、睡眠质量不佳。睡眠不好往往与压力有关,找出根源,看是否由感情问题引起。失眠时可试试“森田疗法”:睡不着就任由自己胡思乱想下去,直到困得睡着。有人喜欢睡前玩手机,这不仅易使自己失眠,还会影响伴侣休息,让他(她)觉得不受关心。应多为对方考虑,改掉影响感情的坏习惯。
6、患上焦虑症。2010年,世界卫生组织对15个国家3.5万人做出的调查显示,婚姻幸福的人心理更健康,关系紧张的夫妻则容易患上广泛性焦虑症。特别是追求完美的人,近距离接触对方后发现不如自己想象的,就会产生焦虑感。此时要想想,世上没有绝对完美的人和事,既然互相选择,就是缘分。
7、易得抑郁症。紧张的婚姻关系可能增加患抑郁症的风险。英国伦敦大学圣乔治医学院精神病学家帕凯研究证明,如果丈夫对妻子不忠或婚姻破裂,女性患抑郁症风险增加6倍。很多人婚后对爱人的优点习以为常,不再彼此欣赏,也会让人抑郁。从现在开始,积极欣赏伴侣的美和他(她)为你所做的一切。
8、开始酗酒。夫妻发生冲突或缺乏亲密会促使人们酗酒。美国圣迭戈大学精神病学教授加尔文·科拉鲁索发现,不少40岁以上的男性对婚姻感到纠结和不满,甚至会借酒浇愁。但喝酒不能让人变得幸福,不妨请最信任的人给你的婚姻一点建议。如果还解决不了问题,就应及时求助心理咨询师。
9、血压升高。婚姻关系如果出现状况会对夫妻两人的血压产生影响。美国杨百翰大学的研究人员发现,婚姻幸福的人血压往往低于单身汉,婚姻不幸的人血压却高于单身汉。美国临床心理学家特罗亚尼解释,婚姻关系差会促使机体释放“压力激素”,并使心脏跳动加快。维持亲密关系靠的是行动,每周挑一天为他(她)做几件事,让彼此感到快乐,血压也能随之降下来。
10、易患心脏病。诸多研究显示,婚姻幸福能降低人们患心血管病的风险。美国心脏协会2010科技年会上宣布的研究表明,配偶去世后半年内,发生心脏病的危险大增。笑口常开对心脏有保健作用,平时可以多想想婚姻里的开心事,每天开怀大笑5分钟对心脏很有益。
11、患癌几率高。许多研究表明,幸福的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、结肠癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻关系差,夫妻双方天天处于应激和担忧状态下,身体会发生变化,甚至患上癌症。婚姻如有问题,双方要乐观面对,积极行动,一起找出问题根源。
12、患上心碎综合征。美国哥伦比亚大学研究人员发现,过于留恋逝去的感情会让人心痛。丧偶者在度过一年左右心理居丧期后,不妨找个知心伙伴,重返婚姻。离婚者冷静下来后,如果觉得感情难以割舍,建议放下架子,找机会复婚。但已严重损害双方感情和生活的婚姻,就不要再纠结和留恋了。
夫妻感情不和可以离婚吗 对孩子的伤害有哪些
夫妻不和怎么办 怎么维持好感情
增加夫妻感情的方法有哪些 5个方法让夫妻感情越来越好
夫妻吵架如何增进感情,小吵怡情大吵伤身
婚姻逃不过平淡,夫妻感情不和怎么办?
揭示八个增进夫妻感情的动作
夫妻如何维持感情 让夫妻感情升温的方法
夫妻之间最伤感情的事情 包容与互相谅解
夫妻感情破裂的七个特征 你们有吗
如何增进夫妻感情 夫妻感情好能带来什么
夫妻感情幸福长久的十个秘诀
夫妻感情不好怎么办 这4个方法不妨试试
夫妻不和怎么办 切忌恶意捆绑造作感情
2019佟丽娅和陈思成夫妻感情疑似不好,两人的感情是出现了破裂了吗?
夫妻感情不和怎么办,如何调剂婚后生活
夫妻感情破裂的表现 夫妻感情如何避免破裂
夫妻感情冷淡怎么办 5个方法改善夫妻关系
如何有效化解冲突 夫妻感情不和怎么办
夫妻招架要掌握的技巧是什么才不会破坏夫妻感情?
怎样增进夫妻感情 增进夫妻感情的方法有哪些
如何经营夫妻感情 5个方法让夫妻感情越来越好
8个小动作增进夫妻感情
5种最伤夫妻感情的行为 你做过吗
如何促进夫妻感情 促进夫妻感情的方法有哪些
夫妻感情生活的禁区
爱情最终会归于平淡,夫妻感情不和怎么办
夫妻怎样吵架不伤感情 夫妻吵架不伤感情的方法
夫妻感情不和,很可能一方已经变了心
夫妻感情如何经营:真诚和信任
伤害夫妻感情的事
卧室出现这物夫妻感情必定不和
夫妻感情不和:孩子会有什么表现
婚后夫妻感情不和谐的三大原因 不和谐的婚姻彼此都痛苦