每日锻炼一小时 降低肠癌风险
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据路透社报道,本周一有研究称,每天锻炼一小时,可以降低肠癌风险。
此研究由“欧洲癌症与营养前瞻性研究”的科研人员发表,包括了10个欧洲国家413000人。分析了体力活动对结肠癌的影响后发现,不论是在公园慢跑,还是举重或者游泳,即使是打扫房间,或两个小时的轻体力劳动也会起作用。活动强度最大的人群结肠癌风险下降22%。右结肠癌的风险下降更明显,为35%。锻炼使正常体重人群癌症风险下降影响最大,对超重人群影响程度稍小,对直肠癌无效。
结肠直肠癌是发达国家最常见的癌症。据IARC称,每年约有94万新诊断病例,492000人死于此病。健康专家估计,约有70%的病例是可以通过改变饮食及锻炼来预防的。
研究组带头人、法国里昂国际癌症研究署(IARC)Christine Friedenreich博士称,这项研究样本量大,研究了欧洲国家各种不同水平的体力活动,可以更深入分析体力活动如何影响肠癌风险。
EPIC协调员、伦敦皇家学院教授Elio Riboli也说,这个研究中包含的研究样本量大,并发现了结肠的不同部位及直肠癌症发病风险不同,这很有意义。(实习编译:郑平 审校:邱天华)
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