失眠可能会损害老年人的脑部
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
当人得不到充足的睡眠时,可能就会抱怨头脑不清醒。睡眠缺乏也可能会在其他方面影响他们的头脑。
根据一项新的研究,老年人睡眠不足,或是睡不安宁的,大脑可能会出现类似患有阿尔茨海默氏病的大脑的体征。
约翰斯·霍普金斯大学彭博学校公共卫生学院的亚当·斯培拉博士,是这项研究的主要作者。
斯比拉博士和他的研究小组分析了70个成人的的脑部图像,根据他们的自我报告,这些人的睡眠时间从每天睡不到五个小时到超过7个小时不等。这项研究的参与者也是由巴尔的摩老化纵向研究的参与者,他们的平均年龄为76岁。
研究参与者没有身体残疾,行走困难,思维或记忆障碍或任何其他重大疾病(高血压除外)。他们没有服用抗生素,抗组胺药,免疫抑制剂,类固醇或缓解慢性疼痛药物。
研究参与者需要回答他们入睡困难发生的频率,或是一个睡眠周期会醒来多少次或无法重新入睡的次数。
研究人员总结得出,70个研究参与者中,有24人报告说,他们睡得不那么沉睡眠时间也更短,他们的大脑皮质层或外层出现异常积聚的斑块迹象。研究人员写道,16名研究参与者的大脑楔前叶区域出现斑块。楔前叶区控制某些方面视力和记忆。
被诊断为阿尔茨海默氏症——最常见的痴呆症的人们的大脑中也被发现存在异常动斑块。
“我们发现,醒来好几次与[斑块积聚]之间并没有关联,”研究人员写道:“但我们发现了高频率的入眠困难现象与[斑块积聚]之间存在关联。”
他们还写道:“需要进一步研究客观的睡眠措施,以确定睡眠障碍是否会导致或加速老年痴呆症。”在老年痴呆症患者失眠是非常常见的,研究人员写道。
这篇研究在线发表于《美国医学会神经病学》杂志上。院内研究计划和国家老龄问题研究所资助例了本研究。它的作者中有一位与处方药制造商签有合同。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
晚上失眠怎么办 老年人失眠怎么办
卓文萱showgirl迷你裙太害羞 欧汉声失眠3天脑海都是她
中年老人改善失眠的方法
老年人失眠的原因有哪些
吃葡萄可以防治老人失眠
哪些食物会损害胎儿的大脑
老年人正常睡眠时间多少:如何远离失眠
改善中老年人失眠的偏方
预防老年人失眠的几种方法
睡眠少会损伤基因 失眠困扰如何摆脱
老年人失眠的原因有哪些 为什么老年人会失眠
老人失眠 捶背可以帮助入眠
中老年人失眠 做什么运动可以缓解
老年人容易失眠 补充4大营养素预防失眠
晚上喝红茶会失眠吗 可能导致失眠(睡前别喝)
老年人睡眠很浅怎么办 10招治疗老人失眠
如何缓解更年期失眠?失眠的人怎样才能睡着?
孩子多喝含糖饮料可能会损伤大脑
喝奶茶会失眠吗 喝奶茶有可能会导致失眠
哪些习惯会损害老人的寿命
如何治老人失眠 老人失眠什么原因
年轻的胖子更易脑梗 脑梗塞可不是老年人才会得的
研究表明:婴儿安抚睡眠机可能损害听力
老人失眠可以吃什么食物
中风损害脑功能 认知能力下降
可以缓解老人失眠的食疗方
电子阅读器会损害睡眠
老人退休后会失眠的原因
老年人失眠怎么办 老年人失眠怎么治疗
关注老年人失眠问题 老年人睡觉无忧
老人失眠多梦的原因 老人失眠多梦怎么办
补脑健脑食物盘点 损害脑部健康的食物要减少摄入量
老人常失眠怎么办 老人常失眠的治疗方法