洗头怎么洗健康又舒适
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洗头是生活中很平常的一件事,那你是低着头洗呢?还是仰着头洗?还是站着洗?实验研究表明,不管是低着头洗,还是仰着头洗,时间过长都会影响颈部的血液循环,而导致头晕、恶心等现象。相反的,淋浴时直立的洗头方式会更加舒适。
低着洗头易生皱纹
美容大王说过,经常低着头洗头发,会让面部变得松弛,加深法令纹甚至导致颈部皱纹。研究表明,低着头时,脖子承受的压力是平时的三倍。因而,“低头族”常常会与颈椎病等健康问题“相伴”,最简单的缓解方法则是常抬抬头,做做颈部运动。
仰着洗头容易中风
如今的美容美发店,都采用后仰的姿势洗头。殊不知,头在后仰时,容易压迫颈部的动脉血管,若洗头时间过长,势必会造成大脑供血不足,这也是为什么有人洗头后会感觉头晕。一般来说,老人、高血压者、颈椎病患者不宜仰着洗头,否则会导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。
哪种洗头姿势最好?
洗头时,无论是低着头或仰着头,若时间过长都会影响颈部的正常血液循环,造成脑部供血不足,可能引起头晕、恶心、站立不稳的现象。从这个角度来说,淋浴时直立的洗头姿势会比较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。若出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。
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