耳机久挂易致聋 你还敢常挂耳机吗?
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耳机给人们提供方便,而且,还可以不影响他人,自己可以尽情的享受这音乐来带的愉悦,享受这视频带来的视觉冲击,那种感觉真爽。所以,我们会经常看到带着耳机自娱自乐的景象,无论什么时候在公交车上,都可以看到带耳机的人,在很多公共场合也会有这样的人,也算是一道独特的风景线。
可是,耳机虽然给我们的生活带来方便,但是对我们的健康并不是一件好事,因为耳机就挂容易耳聋,我们经常说的人要耳聪目明,就是耳朵的听力对一个人非常的重要,一个人如果听不到,那是一件非常悲哀的事情,而且,一旦听不到,语言就会出现障碍。所以,聋哑经常是连在一起的。当然,这里所说的耳聋显示听力下降,但是如果严重的完全听不见也是可能的。
那为什么耳机就挂就容易耳聋呢?该怎样去预防呢?在安静的情况下戴耳机,对听力的损伤到不是很大,损伤很大的就是在嘈杂的环境中戴耳机,就会很损伤听力,因为环境嘈杂,势必会将耳机的声音调至很大,而这种很大的声音常时间的刺激,就会引起耳朵对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍,这种就是感应神经性耳聋。人的听觉范围非常大,可以分辨很多种声音,甚至很小的声音,因此即使听力受到了损伤,只要不影响和别人的交流和对话,很多人都不易察觉,所以这种听力“杀手”一般很温柔,而且受损过程也是悄无声息的。等到发展严重了,可能就很难逆转了。
为了预防耳聋,平时就要正确使用耳机,这里给大家介绍一些戴耳机的原则,可以经常做一些健耳操,来保护耳朵的健康。
戴耳机要掌握“60原则”:经常戴耳机的朋友,尤其是戴内置耳机的人,一定要掌握60-60-60原则,也就是在听音乐或者看视频时,开的音量不要超过最大音量的60%,而且连续听的时间不要超过60分钟,而外界的各种声音最好不超过60分贝。
什么叫分贝?这是对声音的一个量化的指标,分贝过高就会损伤人的听力,而且还会导致人的神经紧张,心情不好。噪音也会致病。举几个例子让大家对分贝有一些更多的理解,比如普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。很多人听到电锯的声音就会心烦意乱,就是分贝太大,对人的影响。
建议要尽量在安静的环境下听音乐和看视频,如果周围的环境下噪音太大,可以用个防护耳塞,它可以有效阻隔一部分噪音,保护我们的听力。
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