“大肚子”大笑会笑“破”肚皮
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“大肚子”大笑或咳嗽
容易引起疝气发作
人的腹壁就好像汽车的外胎,呵护着内脏。当腹壁变得薄弱出现缺损的时候,腹腔脏器就通过这个“小孔”掉出来,在腹壁上形成大小不等的包块,这就是“疝”。
疝是一种常见病,多见于老人、过度肥胖者、孕妇等这几类人群。过度肥胖的人由于肚子大、腹部脂肪多,腹壁强度下降,同时过多的脂肪加重了腹腔压力,易患疝气。尤其在用力过度时,如大笑、剧烈咳嗽、提重物等腹腔压力升高时,更容易诱发疝气突然发作。
此外,随着年龄的增长,人体腹壁肌肉也会变得薄弱,因此老年人易得疝气。据统计, 随着我国人口进入老龄化,疝的发病率越来越高,60岁以上人口疝的发病率为1.18%,老年人疝的患者大约为540万。 目前,我国一年至少有300万疝气患者,但只有100万例疝手术,2/3的病人没有进行手术治疗。
减肥时若多练腹肌
有助于预防疝气
目前并没有特定的方法预防疝气的发生,最佳的方式便是维持身体健康,首先应保持良好的饮食习惯及营养,多吃富含膳食纤维的食物,避免便 秘的产生,并且帮助腹部肌肉组织健全;尽量不要抽烟,因为刺激肺部所造成的长期咳嗽,不仅加重腹腔压力,更可能造成疝气的复发;平时要多做缓和的运动,有 助于强化腹部肌肉;如果体重过重,试着减轻一些体重,可以减轻腹部的压力;此外,避免提举过重的东西。
如果腹部已经出现肿块,并伴有胀痛或牵扯性腹痛,就要警惕疝气,生活中尽量避免剧烈运动,应尽早到医院接受修补手术。
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