笑一笑十年少 笑口常开7大好处
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人只有在快乐的时候才会开怀大笑,才会感到愉悦,没有一个人在悲伤的时候还可以笑得出来,也没有一个人在生气的时候可以开怀大笑,更没有人在仇恨的时候会由衷的笑,当然笑有很多种,笑的背后也都有着不同的寓意,“笑里藏刀”“谈笑风生”“笑容可掬”这些都是笑,但是真正益于健康的是那种因为愉悦热发出的笑,“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,笑不仅仅表现在脸上是笑口常开,笑可以调动全身的细胞,让他们都处于喜悦的状态,对身体健康是非常有帮助的。
健康的四大要素中,占健康50%的就是积极乐观的心态,既然乐观就会笑口常开,既然乐观就不会被任何问题击倒,既然乐观就相信一切皆有可能,没有过不去的坎,也正是因为乐观,才能够将体内的毒素排出,一个人即使得了癌症,但是只要心态乐观、豁达,说不定病情会逆转或者得到控制。
我们经常有这样的说法:“癌症不是病死的,而是吓死的”,因为人们恐惧癌症,是因为癌症会尽早结束我们的生命,而且一旦得了癌症,就要备受折磨而死,这些是人们惧怕的,所以,一被告知有癌症,就会联想去所有癌症不好的东西,就心生恐惧,就连往日的笑容也全不见了,整日就是愁眉苦脸、就是唉声叹气,就是感觉自己将不久于人世,传递给细胞的都是负能量,产生的全部都是毒素,因此,就会加速死亡的步伐。
笑,是人际交往的通行证,“伸手不打笑脸人”“一笑泯恩仇”就说明笑脸是很容易被人接受和欢迎的,其实笑脸除了在人与人沟通中非常重要,对我们的健康也至关重要。那笑口常开究竟对健康有哪些好处呢?了解了这些,你就可以将笑脸随时的挂在脸上,保证你是个最受欢迎的人,同时又是一个更健康的人。
1、增加肺的呼吸功能;当一个人在大笑的时候,可以增加肺部的肺活量,因此,有助于养肺。
2、清洁呼吸道;大笑的时候可以将呼吸道的一些浊气和垃圾排出。
3、抒发健康的情感;人能够笑,就说明它是正面的,是积极的。
4、消除神经的紧张;大笑可以让身体放松,同时也给神经松绑,可以消除神经紧张,让自己可以微笑着坦然面对。
5、使肌肉放松;大笑的时候,使得面部的肌肉得到暂时的放松,紧绷着的肌肉是绽放不出笑容的。
6、有助于散发多余的精力;有利于将体内的毒素排出。
7、驱散愁闷;一个精神抑郁的人是很少笑的,如果有什么愁事,可以付之一笑,相信你就不会在为此事忧愁。
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