过量喝咖啡有这6大害处
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咖啡自从进入中国市场,就非常受人们喜爱,各地的咖啡厅也是非常多,而且咖啡厅不仅给人们提供可口的咖啡,还会给人们提供很好的交流场所,在咖啡厅里也可以边喝咖啡边欣赏音乐,咖啡厅成为浪漫的场所。于是,很多人爱上咖啡厅爱上咖啡,经常光顾这样的场所,喝咖啡也成了必要的享受。
还有一种爱咖啡的人更夸张,嫌咖啡店里的咖啡不够正宗,于是自己买来咖啡豆,买来制咖啡的机器,在即动手在家里亲自制咖啡,感觉自己制作出来的咖啡才是好喝的,不仅自己喝,还用来招待亲戚朋友。
以上这两种人都是极爱咖啡的,至于那些在超市里买成袋的咖啡的人,或许只是偶尔为之,不能算是爱咖啡的人。爱咖啡是一种小资的情调,本也无可厚非,想象一下,一个暖暖的午后,一个人在家,细细的磨着咖啡,然后闻着咖啡那透出来的浓香,捧一杯咖啡在手上,一边翻着一本自己喜爱的书,下午的时光就在这样浪漫而温馨的时光中度过,实在是一件惬意的事情。
而且,喜欢咖啡的人,会经久不变,或许咖啡真的有什么魔力,让你一旦喝上,就欲罢不能,其实,这些就是咖啡的咖啡因在作怪,是很容易上瘾的。因此,奉劝那些喜爱喝咖啡的朋友,咖啡虽好,也不能多喝,过量喝咖啡伤身体。那过量喝咖啡究竟有哪些害处呢?我们一起来探讨一下。
1.心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用。因此,如果每天超过500克,将会提高心脏疾病风险,甚至可能会增加患心肌梗死的风险。
2.肾脏。喝完咖啡很快就会上厕所这是常识,这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。因此,多喝伤肾。
3.消化系统。咖啡因会刺激胃粘膜,时间长了容易得胃病。
4.呼吸系统。咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使气管周围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。
5.生殖系统。有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡,生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示,每天喝多于一杯的咖啡就可能显著降低妇女受孕的机会。
6.眼睛。咖啡因会使眼部微血管收缩,降低研究吸收营养物质,因此,喝过量的咖啡是要以眼睛的损害做代价的。所以,小资们,为了健康,还是少喝咖啡吧。
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