研究发现长期倒班或损大脑
本文已影响1.63K人
本文已影响1.63K人
社会上有很多职业都是需要倒班的,有的三班倒有的两班倒,常见于工厂的工人、保安和医务工作者,这些行业的人倒班是必然的,这也是工作的需要,尤其是医院的医生和护士,不仅倒班,还要肩负着治病救人的责任,因此,每一个班次对她们来讲不是不轻松的,我们都知道熬夜对身体伤害很大,而倒班就必然会熬夜,其实,倒班的伤害不仅仅是熬夜,最近,有人研究发现,长期倒班或者会损伤大脑。
这一研究来自法国,研究人员研究的结果:长期倒班与大脑功能衰退相关。
研究人员曾经选在1996年、2001年、2006年在法国南部对3000多名来自不同领域的在职工人和退休者进行长期记忆、短期记忆、处理信息速度、整体认知能力测试,这些人当中一半有三班倒经历。
相关研究人员发现,倒班与“长期认知损害”相关,并且这种关联在倒班10年以上的人身上表现更明显,相当于大脑遭受额外6年半与年龄相关的老化。认知能力在停止倒班至少5年后才可恢复。该项目研究人员说,虽然不能下结论说,倒班工作是认知能力退化的根源,但应该重视监测倒班工作者健康,特别是那些长期倒班者。
还好,笔者尽快从那种倒班的状态中解脱出来,否则,可是要用自己的记忆力做代价的,想起当年的倒班真是很辛苦,其实主要的问题还是出在熬夜上,倒班的人因为工作的原因可能整个夜晚都不能休息,本来人的生物钟是白天工作,晚上睡觉,可是倒班严重的破坏了人体的生物钟,这样就会导致睡眠的紊乱,甚至可能导致神经系统的紊乱,进而影响大脑的休整,因此,长此以往,大脑就会收到损害。
倒班还有很多危害,报纸上曾经报道过,倒班熬夜的人更容易罹患癌症,倒班熬夜的人很容易生病,因为连续熬夜的人抵抗力和免疫力会低下,各种炎症就会乘虚而入,而癌细胞这个时候也会更加的肆无忌惮。
倒班熬夜的人肝脏也很容易受损,因为晚上11点到冷晨1点是肝脏修复的时间,但是熬夜工作,肝脏是无法进行修复的,日积月累的熬夜,就会造成肝脏的负担加重,很容易出现一些肝胆方面的疾病。
大自然是有规律的,人体也是有规律的,遵照规律就会更健康,违背规律就一定会付出代价的,当然,因为需要,必须有倒班的职业,但是,也请这些倒班的朋友不要太长时间做这样的工作,为了健康,还是少倒班为好。
研究发现排卵期的女性购物欲更强
研究发现REM睡眠或与梦境场景切换有关
据日本和美国研究发现 握力大的人更加长寿
最新研究发现中医药延缓脑衰老新证据
研究发现脑肿瘤新疗法 未来有望治疗
研究称咖啡或够阻止乳腺癌复发
研究发现肥胖会导致脑萎缩 赶紧来减肥
悠长假期研究所攻略 悠长假期研究所攻略简述
研究发现 孕前孕期补碘宝宝智商更高
美国研究发现孩子害羞易发胖
长期加班易脑残 支招白领如何健脑护脑
研究发现 中年女性开灯睡觉或增加肥胖风险
新研究发现 走路快慢可预测寿命长短
研究发现肾病的早期预警信号
研究称孕期吃苹果能保护孙辈大脑
研究发现:抗焦虑药物或能治疗孤独症
男朋友在我面前放屁 研究发现多闻屁会更长寿
研究发现 服用膳食补充剂或催升癌症风险
研究发现吃过多海鲜或会伤害免疫力
研究发现:美妙的音乐或许能致使耳聋
长期倒班容易变胖 倒班的人应该怎么养生
研究发现 糖尿病药物或能促进患者减肥
国外研究发现胰腺癌的早期信号
研究发现空气污染可致成年人脑容量下降
惊!美专家研究称长期使用肥皂或可致癌
研究发现男性喝酒九大好处
研究表明,适度饮用葡萄酒或将有益大脑健康
研究发现母亲基因或决定子女衰老速度
研究发现:基因或许能决定你是不是夜猫子
吃什么长头发快:科学研究证明亮丽的头发需要这些营养
研究发现 养猫或会影响孩子的记忆力
新冠或损伤大脑 应该如何保护大脑
研究表示:青少年酗酒大脑发育异常